Marafonni yoki yarim marafonni qanday qilib yurasiz? Yugurish o'rniga, yura oladigan kishi uchun marafonning to'g'ri ekanligini aniqlash uchun ayrim detektiv ishlarni talab qiladi.
O'zlarini ikkala mash'alidek yuradigan va yuradigan kishilar uchun ham hisobga oladigan voqealar hatto 5K bilan cheklangan bo'lishi mumkin bo'lgan yurish-turuvchilarni qamrab oladigan uzoq masofalar uchun vaqt chegaralariga ega bo'lishi mumkin.
Tadbirni qanday qilib o'rganish mumkin.
1. Sizning oxirgi vaqtingiz qanday bo'lishini biling
Sizning vagoningiz bilan mashg'ulotlarni olib tashlashning hiyla-nayrangini xohlamaysiz va hatto bitirishga ham ruxsat berilmaydi. Sizning tugatish vaqtingiz qanday bo'lishini bilishingiz kerak, shuning uchun siz o'z vaqtida bajarolmaydigan poyga uchun ro'yxatdan o'tmaysiz. Agar bu sizning birinchi marta bo'lsa , marshrutni tugatish vaqtini kiritish vositalaridan foydalaning .
2. Siz qiziqadigan tadbirlar uchun Race Listlarni tekshiring
Vaqt jadvaliga mos keladigan voqealarni qidirish uchun tez-tez rouming va tadbirlar taqvimidagi saytlar bilan kashflashga kirishaman. Mashhur yuridik kalendarlarni qidirish uchun Walk-Finder sahifalarini davlat tomonidan ishlatishingiz mumkin. HalfMarathons.net saytini yarim marafonlarni davlat tomonidan qidirish uchun ham foydalanaman, biroq har biringizni tadqiq qilishingiz kerak bo'lsa-da, u yurish-turishi osonmi?
MarathonGuide.com sayohatchilar bilan do'stona marafonlarning ajoyib ro'yxati va RaceWalking.org da Deyv McGovern marafonlari, yarim marafonlari va yurish-turish va poygachilarni yoqtiradigan boshqa tadbirlar ro'yxatiga ega.
3. Race veb-saytini vaqt chegaralari uchun qidiring
Ushbu muhim detalni topish yoki umuman yo'qotish mumkin. Tez-tez so'raladigan savollar, poyga tafsilotlari, kurs tafsilotlari, qoidalar va hokazolarni topish uchun ularning veb-saytida ko'p sahifalardan o'tishingiz mumkin. Raqobatchilardan iborat Rock'n'Roll poygasi seriyali ularni osonlik bilan joylashtiradi. bir sahifada vaqt limitlari, sanalar va muddatlar.
Ba'zi bir poygalarda umumiy vaqt cheklovlari mavjud emas, ba'zilari hatto poygachining dastlabki qismlari uchun ham eng past talablarga ega. Uzoq muddatli cheklovlar yoki vaqt cheklovlari bo'lmagan ba'zi poyga baribir yo'lni ochib, yordam stantsiyalarini olib tashlaydi. Ushbu tafsilotlarni qoidalar va dars yo'riqnomalarida ko'rib chiqing.
4. Voqealar uchun oldingi yillar uchun tugatish natijalarini tekshiring
O'tgan yillardagi veb-saytida e'lon qilingan natijalarga qarang. Bu sizning tezligingiz boshqalar buni oldinroq va qancha miqdorda bajarganligini sizga aytadi. Bu sizga kiritishingiz mumkinmi yoki yo'qmi, sizga yaxshi rasm berishi mumkin, lekin qoidalar joriy yil uchun o'zgarmaganligiga amin emas. Rassom murabbiyidan rasmiy tasdiqlashingiz kerak.
5. Kurs xaritalarini tekshiring
Vaqt chegarasi xaritaning o'ziga xos qismida bo'lishi mumkin, garchi joriy yil xaritasi (yo'nalishlar tez-tez o'zgartirilsa) bo'lishi kerak. Yarim marafonda to'liq marafonda ishtirok etishni istasangiz, kurs xaritalari va har bir masofa uchun boshlang'ich muddati tugash vaqtlari haqida sizga ma'lumot berishi mumkin. Agar ular xuddi shu yo'nalish bo'yicha bitirilsa, marafon marafoni marafonchilar uchun ochiq bo'lishiga qaramay, uzoq muddatli marraga ega bo'lishi mumkin. Lekin siz hali ham poyga direktoridan aniq javob olishingiz kerak bo'ladi.
6. Mezonchi direktori bilan bog'laning
Vaqt chegaralarini topa olmasangiz, irqchilik boshqaruvchisiga elektron pochta, Facebook va telefon aloqasini izlang. Tez javob kutmang, javob olish uchun bir kun yoki undan ko'p vaqt olishi mumkin. Rassom direktoriga yuborgan elektron pochtaim shunday bo'ladi: "Salom, men chopuvchi emas, sof yura olaman va odatda 3: 30dan 3: 45gacha yarim marafonni bajaraman. yarim marafon), lekin sizning veb-saytingizda vaqt chegarasini topa olmadim, vaqtning chegarasi nima va u mening tezligimning yurishini tugatishi mumkinmi?
7. Race raisi bilan ishlash
Men hech qachon maxsus turar joy so'ramayman, lekin men uni poyga direktorlari taklif qilgandim.
Agar bu kichikroq hodisadir bo'lsa, ular sizning dastlabki ishni boshlashingiz uchun taklif qilishlari mumkin, shu bois siz kursni tugatish vaqtidan oldin bajarishingiz mumkin. Shuni bilib qo'yingki, raqobatbardosh sayg'oq podasi sizni bir nuqtada o'tkazadi, bu esa yoqimsiz bo'lishi mumkin. Siz erta boshlasangiz, suv to'xtash joylari va yordam stantsiyalari hali o'rnatilmasligi mumkin. Ham erta boshlash va kech tugatish uchun, o'z suv va energiya atirlar bilan yurish kerak. Katta voqealar, odatda, egiluvchanlik qoidalari haqida kamroq muloyimdir.
8. Hech qachon poyga uchun ro'yxatdan o'tmaysiz
Faqat ruxsat bering. Yarim Direktorlar tez-tez xavfsizlik va mahalliy ruxsat talablari uchun vaqtni belgilaydilar. Agar ular poyga uchun ko'chani to'sib qo'ysa, uni trafikka ochish talab qilinadi. Ular, faqat ma'lum bir soat uchun bitiruv hududiga ruxsat olishlari mumkin. Ularning irqiy ko'ngillilari va ekipajlari muayyan o`zgarishlar bo`yicha faqatgina pozitsiyada. Agar odamlar tugatish uchun qo'shimcha soatlar olsalar, bu voqea kelgusi yillarda o'tkazilmasligi uchun xavf tug'diradi.