10 Mashg'ulotlar juda kulgili, ular mashq qilishni istamaydilar

Bu WORKout emas, bu FUNout

Eng yaxshi mashg'ulot - bu mashqlar singari ishlamaydigan mashqdir, aksincha ular ajoyib tajriba his qilishadi. Ehtimol, sizni kulgiga va mashg'ulotlariga jalb qilgan do'stlaringiz qurshovida bo'lsa, yoki siz yangi va qiziqarli narsalarni sinab ko'rmoqdasiz, yoki siz o'yinni o'ynashingiz mumkin. Ko'plab tashkilotlar bolalar uchun emas, balki mashg'ulotdan zavqlanadigan kattalar o'zlarining mashqlar tartib-qoidalariga rioya qilishlari ehtimoldan holi emasligidadir. Natijada o'yin-kulgiga qiziqish ko'proq bo'ladi. Ushbu mashq tajribalaridan bir qismini ko'rib chiqing va ro'yxatga qo'shimcha imkoniyatlar qo'shilganligi uchun kelajakda ma'lumot olish uchun ushbu sahifani belgilang.

1 - Katta o'yinlar! Qanday qilib fitnalarga erishish mumkin?

Kelgusi kardio mashqingizni hayajonli fitnes o'yiniga aylantiring. Ushbu maqolada bozorning barcha joylarida inqilobiy inqirozga duchor bo'lgan mashq o'yinlarining bir qismini batafsil tushuntirish mumkin.

Ko'proq

2 - Sog'liqni saqlash uchun "Hula Hoop" dan qanday foydalanish kerak

Agar siz hula halqasini oxirgi marotaba o'yin maydonchasida bo'lganingizda edi, sog'lik uchun yangi halqani olish vaqti keldi. Hipoplama paytida bajarishingiz mumkin bo'lgan mashqlarni ko'rib chiqing.

Ko'proq

3 - Fitpacking: Fitness yurish tajribasi

O'zingizning standart mashqingizni o'tkazing va uning o'rniga sayohatchiga sayohat qilishni afzal qiling. Fitpacking mashqlar bilan mashg'ulot o'tkazadi va hafta davomida davom etadigan yurish tajribasi bilan qiziqadi.

Ko'proq

4 - Kecha klüpü Fitness: partiyaga tayyormisiz?

Kim bir partiya yoqtirmaydi? Yangi sog'liqni saqlash klublari tungi klublarning ta'sirini taqqoslaydigan partiya tajribalarini taklif qilmoqdalar. Kuchli DJs, katil chiroqlar va klub tarzi raqs mashg'ulotlari bu partiyaning bir qismi - qiyin, mashaqqatli kurashdir.

Ko'proq

5 - Yerga asoslangan o'kuvchilar: 3 to'lqinni tutish usullari

Keyingi to'lqinli to'lqinni ushlashni istagan shafqatsiz sovuq okean suvini o'tkazing va bu uchta innovatsion yerga asoslangan bemaqsad tajribasini tanlaysiz.

Ko'proq

6 - SWERVE jamoaviy odobli velosiped

Bir oz sog'lom raqobat mashqni yanada qiziqarli qilishning ajoyib usuli. SWERVE, ishtirokchilarni rag'batlantirish va ilhomlantiradigan vosita sifatida jamoalararo raqobatga e'tibor qaratadigan birinchi navbatdagi velosport studiyasidir.

Ko'proq

7 - Aqua Zumba: Beatga süzülüyor

Sevimli Zumba mashqini havuzga olib boring! Siz suvning tabiiy qarshiligiga qarshi ishlayotganingizda sog'likka yo'l ochasiz.

Ko'proq

8 - POUND Girls bilan o'zingizni shakllantirish

Ripstix'ingizni oling va poundingga o'ting! Agar siz doimo rok yulduzi bo'lishni xohlasangiz, hozir sizning imkoniyatingiz. POUND mashqlari sizning ichki davulchingizni to'liq badanni mashq bajarishda choreografiya qilingan bir qator harakatlarni bajarishga yo'naltiradi.

Ko'proq

9 - Sog'likka o'tish: Trampolin Sport Zalida sayohat qilish

Eng yaxshi do'stingizning trampoliga soatlab o'tish uchun eslab qoling. Sizni "mashq" dan "o'ynashga" olib boradigan uchish tuyg'usi haqida bir narsa bor. Trampolindagi yaxshi zirqiralik bilan shug'ullanadigan og'ir vaznli hayajonni qaytarib olish uchun mahalliy trambolin zaliga kiring.

Ko'proq

10 - Yangi boshlanuvchilar uchun Parkour: nima kutish kerak

Parkour atrofdagi havodor bolalar uchundir, hatto katta bolalar ham salqin bolalar kabi his qilishni istashadi. Mahalliy parkour sport zalida bir sinfga ro'yxatdan o'tish orqali o'zingizni tabiiy chegaralar atrofida va atrofida sakrashni o'rganing.

Ko'proq

Mashq qilish paytida o'yinning ahamiyati

Mashq qilish paytida o'yin-kulgi va kuchning ahamiyatini hech qachon esingizdan chiqarmaslik kerak. "O'yin-kulgi" - bu sizni ta'qib qilishni davom ettiradi va o'zingizning muntazam faoliyatingizni davom ettirishni xohlaydi va uning tuziga munosib bo'lgan muntazam ishni davom ettirishingiz kerak.