Carl's Jr yoki Hardees-da past-karb favqulodda taomlar
Hardee's / Carl's Jr - AQShda McDonald's , Burger King va Wendy ning orqasida to'rtinchi eng yirik gamburgerlik fermasi. Hardee's va Carl's Jr kompaniyalari shu kompaniyaga tegishli bo'lib, ularning barchasi G'arbiy Amerikada (va boshqa mamlakatlarga kengayib borayotgan) Karl Jr. bilan va boshqa mamlakatlarda Hardee bilan birga o'xshash menyularga ega.
Hardee's / Carl's Jr-da kam-Karb opsiyalari.
Yaxshi xabar, bu yozuv bo'yicha ushbu restoran zanjiri aslida salfetkalarning pastki karbonat versiyalarini saralab olib, ularning bittasini marul bitkisiga aylantirib yuboradi - hatto "Low Carb It" iborasi ham savdo belgisi. So'ngra marul bilan o'ralgan sandviç qog'ozga o'raladi, shuning uchun ular ovqatlanadilar. Boshqa tezkor oziq-ovqat zanjirlaridan farqli o'laroq, hech qanday pichoq va vilkalar kerak emas.
O'z veb-saytida yana bir ajoyib narsa - menyu elementidan ingrediyentlarni qo'shib olib, ozuqaviy tarkibni qanday o'zgartirganingizni ko'rish imkonini beruvchi "Oziq-ovqat hisoblagichi". Bu karbongidek joylarda nollash uchun juda yaxshi va u nafaqat qayta ko'rib chiqilgan jamg'armalarni ko'rsatibgina qolmay, balki asl nusxaga nisbatan bir ustunga ega, shuning uchun siz qancha tejalayotganingizni ko'rishingiz mumkin. Misol uchun, ko'plab moddalardagi bug'doylar 45 gramm karbongidrat qo'shiladi.
Juda yaxshi narsa: Hardee-dagi (lekin Karlning emas, balki) mol go'shti pichanlari ko'pincha ularga qo'shilgan qisman vodorodli yog'lar (moyli trans yağlar bilan ).
Qo'shimcha ma'lumot uchun:
- Hardee's Nutrition Calculator
- Karl Jr. Oziqlantirish hisoblagichi
Carl's Jr-da salatlar (Hardee-ning ro'yxatida yo'q salatlar yo'q)
Salatlar odatda kam ovqatlanadigan yeyuvchilar uchun asosiy oziq-ovqatlardir, lekin odatdagidek kiyimlar uchun ehtiyot bo'ling.
Karl Jr. uch ovqatlanish salatiga ega va menyuda yonbosh salat bor.
Eng yaxshi tanlov - 10 grammli aniq karbonbo'ldan tayyorlanmagan panjara tovuq salatasi. Salatada ko'katlar aralashmasi, ozgina piyoz, pomidor va bodring bo'lagi mavjud. Bu tovuq va bir oz pishloq bilan tepasida.
Yon salat asosan yuqoridagi salatning kichik qismi, piyoz va tovuqdan kam. Uning tarkibida 3 gramm karb bor.
Boshqa salatlar - bu boshqa hikoyadir. Janubdagi panjara tovuq salatasida 19 gramm aniq karb va Kraxmarlik Apple yong'oq panjara tovuq salatasi 21 ga ega.
Salat to'ldirilgan choyshablar: Eng yaxshi tikish - 1 gramm karbonhidratta, yoki 3 barobarga kiyinadigan ko'k pishloq. Boshqalar boshqalardan yuqoriga chiqishadi, eng yomoni esa 12 grammdagi Raspberry Vinaigrette bo'lib, bu butun shakar shakar - Siz buni taxmin qildingiz - yuqori fruktoza murch sharbati).
Nonushta
Haqiqatan ham, faqat bitta haqiqiy karbonatli nonushta taklifi mavjud. Hardee's Low Carb Breakfast Bowl, u 6 gramm karbongidrat uchun cho'chqa va pishloqli tepalik va jambon bilan aralashtirilgan tuxum kabi ko'rinadi. Karl Jr.da hech qanday o'xshashlik yo'q.
Boshqa tomondan, siz tuxum, kolbasa va boshqalar bilan ta'minlangan ko'plab pechene yoki sendvich taomlarini olishingiz mumkin va ularni nonsiz so'rashingiz mumkin.
Yoki undan ham yaxshiroq, bu mahsulotlarni alohida-alohida so'rang, bu esa qimmatroq bo'lishi mumkin.
Tomonlar va boshqa narsalar
Bizni xamirturushli guruch va sandviçlar majmuasi bilan ta'minlab, Hardee va Karl Jr. bizni o'zlarining burchlarini bajarishgan deb hisoblaydilar. Menyuda joylashgan har bir narsa shakar va kraxmal bilan qoplangan. Hatto kichkina qo'ziqorin qo'zg'otadigan salcha ham 18 gramm aniq karbni qaytarib beradi - ha, bu 4 ta choy qoshig'ida shakarni kichik bir pishirish xovlidan o'tadi! Bundan tashqari, deyarli 100 gramm karbongidrat o'z ichiga olgan menyu ma'lumotlar mavjud. Ushbu menyudagi narsalarga qaramay, hech narsa yaxshi bo'lishi mumkin emas.
Ichimliklar
Boshqa joylarda bo'lgani kabi, bizning tanlovlarimiz - suv, xun soda, shakarsız issiq yoki muzli choy yoki qahva.
Xulosa qilib aytish kerakki, Hardee yoki Karl Jr - plastik botteki plastik pichoq va vilkalar bilan o'ynashga to'g'ri kelmaydigan kabi, ba'zan burger uchun tushadigan yomon joylar emas. Karl Jr.da hatto bargli ko'katlarga ega salat mavjud. Biroq, boshqa fast -fudjetli restoranlarda bo'lgani kabi , past karbamid ovqatlanish rejalarini ta'qib qilganlar uchun tanlovlar juda cheklangan.