Mashg'ulot paytida sizning zarbasini o'qing
Pulse monitorlari qulaylik bilan oldinga siljish kiritdi. Ko'pchilik endi sensorli tugmani bitta yoki ikkita barmoq bilan bosib turgan eski texnologiyadan ko'ra sizning yurak urug'ingizni o'lchash uchun qo'lda LED chiroqlarini ishlatadi. Biometrik mutaxassis Steven LeBoeufning aytishicha, u hali ham ko'krak bezi saratoni sezgichi aniqligidan mahrum. Ular sizning barmoqlaringizdan foydalanib, yurak urishingizni to'xtatish va qadimgi yo'lni tomosha qilishni to'xtatib qo'yishdadir. Agar siz PIN impuls monitörünüz uchun bir haq to'laysiz, shuning uchun pulse ni to'g'ri qabul qilishingizga ishonch hosil qilish uchun haydovchini har qanday yurak urish monitorini sinovdan o'tkazish muhimdir.
Biometrik mutaxassis Steven LeBoeufning aytishicha, "Mio Alpha" eng aniq bilakka asoslangan impuls monitoridir. Mio chizig'ini Mio Alpha ga oshirsangiz, siz tanlangan yurak urish tezligi uchun ogohlantirishlar bilan jihozlangan zamonaviy, doimiy yurak urish monitorini olasiz.
Impulsni doimiy ravishda kuzatib borish uchun nur sensorlari ishlatiladi. Barmog'ingizni sensorga bosishga hojat yo'q. Ushbu ma'lumotni Bluetooth yoki ANT + orqali MapMyWalk, Endomondo, Wahoo Fitness, va hokazo kabi mobil ilovalarga yuboradi. Siz mashqlar davomida yurak tezligini kuzatish va mashq ma'lumotlarini saqlash uchun ilovalardan foydalanishingiz mumkin.
Alpha ning o'zi, yurak urish tezligi daqiqada urishni, rangli chiroqni, o'ng zonada, sanoqli taymerni va jismoniy mashqlar paytida kunduz vaqtini ko'rsatishi mumkin. Mio Alpha 2 , 25 soatlik mashqlar kuzatish, tezlik, masofa, sur'at va kaloriyalar uchun ichki accelerometer va hisoblash uchun hisoblagichlar, hisoblash va takrorlash uchun qo'shimcha xotira qo'shadi.
Scosche RHYTHM + bilan yurak tezligini tekshirish uchun ANT + yurak urish tezligi monitorini yoki Bluetooth xususiyatiga ega smartfonga ega bo'lishingiz kerak. DigiFit, Runkeeper, MapMyFitness va Strava kabi mashhur ilovalar bilan ajralib turadi.
Ammo biometrik ekspert Steven LeBeyfning aniqligi uchun yuqori darajali sharafga sazovor bo'ladi. Siz bilagingizni o'ngga olishdan ko'ra, uni oldinga ko'proq taqish kerak. Bu faqat yurak urishini kuzatib boradi, shuning uchun har qanday qo'shimcha ma'lumotlar uni bog'laydigan ilova yoki qurilmadan keladi.
Fuse butun kunlik faoliyat trekkordi (qadamlar, kaloriyalar, masofa, temp), shuningdek, bilak chuqurligi monitori va treyning izdoshi.
Mio Alpha 2 kabi, siz boshqa Bluetooth fitness ilovalaringizga, velosiped kompyuteriga, GPS-fitness monitoriga va ANT + monitorlarga ulanish uchun ko'krak bezi yurak urish tezligi monitorining o'rniga Fuse-dan foydalanishingiz mumkin.
Tezlik / masofa uchun Xarmni ishlatgan bo'lsangiz, bu katta afzallik. Siz yurak urish tezligi zonasini sozlashingiz va mintaqadagi va mintaqadan tashqarida ko'rish va tebranish haqida ogohlantirishlarni olasiz.
Displey bilan yoki 20 soat yopiq mashq 7-10 soat kuzatilishi mumkin. Batareya muddati kuniga 1 soat mashq qilish bilan 6-7 kun va u 30 soat mashq ma'lumotlarini va ikki hafta faoliyat ma'lumotlarini saqlaydi.
Zaryad 2 - Fitbit Charge HR- da yangilanish. Kun davomida sizning yurak tezligini doimiy ravishda kuzatib boradi, bu sizning talabingizga qarab ko'rish imkonini beradi. Kundalik yurak urish tezligi zonalarida umumiy kunlik daqiqalarni kuzatib boradi: mo''tadil zichlikdagi yog 'burun zonasi (maksimal 50-69%), kuchli qizg'inlikdagi Kardio zonasida (maksimal 70-84%) va tepalik zonasi (85% va yuqorida).
Jismoniy mashqlarni kuzatib borishingiz va mashqlar davomida yurak tezligining jadvalini ko'rishingiz mumkin. Siz maxsus yurak urish tezligi hududini belgilashingiz mumkin. Qaysi hududni sizning belgingiz bilan tasvirlayotganini ko'rsatadi.
Yurakning tezligi bilan bir qatorda sizning boshqa Fitbit statistikangizni - qadamlar, masofa, kaloriya, uyquni kuzatasiz. Bundan tashqari, har soat harakatsizlik ogohlantirishi, boshqariladigan nafas olish seanslari va chaqiriq va taqvim ogohlantirishi bor. Eng muhimi, u o'zgaruvchan guruhlarga ega bo'lib, siz osongina ko'rinishni o'chirib qo'yishingiz mumkin.
Ushbu qulay ilovaga iPhone, iPod touch yoki Android telefoningizni yurak urish kamerasiga aylantiring. Kamera ustida joylashtirilgan barmoq uchidan pulsni o'qish uchun qurilmangizning kamera va LED chirog'ini ishlatadi.
Fleshli qurilmalar uchun yaxshi ishlaydi, aks holda siz yorqin nurda bo'lishingiz kerak. To'langan versiya o'qish va saqlash jadvallarini saqlashni o'z ichiga oladi. Agar yurtingizda mos keluvchi qurilmani tashiysangiz, bu talabni yurak urish tezligi uchun ishlatiladigan ajoyib dastur hisoblanadi .
The Surge , Fitbit Charge HR kabi soatlarning orqasidagi LED yorug'lik orqali sizning zarbasini o'qiydi. Bundan tashqari, butun kun kardiologik daqiqalar va mashqlar kuzatish uchun uch soddalashtirilgan yurak urish tezligi zonalari qo'llaniladi.
Zonalar belgining o'zgarishi bilan ko'rsatiladi, lekin u hech qanday tovushli yoki tegilmaydigan ogohlantirishga ega emas. Tezlik va masofa uchun o'rnatilgan GPS mavjud, shuning uchun siz telefoningizni uydan tashqariga chiqqanda ham mashqlarni kuzatib borishingiz mumkin.
Bundan tashqari, bosqichlar, masofa, kaloriya, zinapoyalar, uyqu va soat davomida faol vaqtning ingl. Ko'rinishini standart Fitbit ma'lumotlari mavjud.
Ushbu ko'p funktsiyali tomosha yurak urish tezligini siz barmoq izi monitoridan foydalangan holda ko'rishingiz yoki ko'krak bezi sensori bilan foydalanishingiz mumkin. Barmoqni zarba funktsiyasi bilan aniq zarba olishda qiyinchiliklarga duch kelmadim.
Lekin kuting, yana ko'p narsalar bor! Uning mashq qadamlar ( jami kundalik qadamlar emas) hisoblash uchun o'rnatilgan pedometre bor va masofa, tezlik, yoqilgan kaloriya taxmin. U taymer, sekundomer, intervalli mashg'ulotlar vaqtini va signallarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, soatni yorug'lik bilan ishlaydigan soat kabi yaxshi ishlaydi.
Apple Watch bilan har qanday vaqtda pulse tezligini tekshirishingiz mumkin. Garchi bu siz sotib olmagan bo'lmasa ham, mashq paytida ishlatilishi mumkin bo'lgan ko'plab xususiyatlardan biridir. Apple Watch endi yurak urishi ma'lumotlarini mashq dasturlari bilan almashadi.
Garmin vivosmart HR sinovlari boshqa bilakka asoslangan tomosha monitorlari bilan solishtirganda pulsatsiyalanuvchi tezlikni aniqligini tekshiradi. Elevate bilakka asoslangan yurak urish texnologiyasidan foydalanadi va sizning kunduzi va kechasi tungi yurak urishini kuzatadi.
Guruh, sizning fitness monitoringiz qilishni istagan narsalarni qiladi. Qadamlar, kaloriya, masofa, yurak tezligi, zaminlar ko'tarilib, intensivlik daqiqalari va kunduz vaqti, shuningdek sizning smartfonlaringizdan xabarlar mavjud.