Mashg'ulot Pionerining qisqacha biografiyasi
Niderlandiyalik tug'ma Jozef Pilates Angliyada yashab, Birinchi jahon urushining boshlanishida Angliyaga majburan internirlangan holda tsirk ijrochisi va bokschi sifatida ishlayotgan edi. Internirlash lagerida esa u erdagi mashqlarni rivojlantira boshladi. Pilates mat ishi sifatida biz hozir bilganimiz.
Vaqt o'tishi bilan Jozef Pilates kasallik va shikastlanishga duchor bo'lgan mahbuslarni reabilitatsiya qilish bilan shug'ullana boshladi.
Bu uning kasalliklarga chidamli mashq qilish uskunalarini yaratish uchun yotoq buloqlari va pivo keg uzuklari kabi unga tegishli bo'lgan narsalardan foydalanishga ilhomlantiruvchi zarurat tug'ildi. Bular islohotchi va sehrli doira kabi bugungi kunda ishlatadigan asbob-uskunalarning boshlang'ich boshlanishi edi.
Pilates fitnesga bo'lgan qiziqishni kuchaytiradi
Jozef Pilates o'z ishini fitnes bo'yicha kuchli shaxsiy tajribadan ishlab chiqardi. Bolaligidek nosog'lom bo'lib, ko'plab o'zini o'zi yaxshilash tizimlarini o'rgangan. U Sharqiy amaliyotlardan va Zen buddizmni tortdi. U badan, aql va ruhning rivojlanishida qadimgi yunon insoniy idealidan ilhomlangan. Pilates uslubini ishlab chiqish yo'lida Jozef Pilates anatomiyani o'rganib, o'zini bodibilding, kurashchi, gimnastikachi, bokschi, chang'ichi va sherigi kabi o'zini o'stirdi.
Angliyadan Germaniyaga Nyu-Yorkgacha
WWI'dan so'ng, Jozef Pilates qisqacha Germaniyaga qaytib keldi, unda u jismoniy tarbiyachi va shifokor sifatida o'zini tanitdi.
Germaniyada Gamburg harbiy politsiyasi o'zini himoya qilish va jismoniy tarbiya uchun qisqacha ishladi. 1925 yilda uni German armiyasini o'qitishni talab qilgan. Buning o'rniga, sumkalarini to'ldirib, Nyu-York shahriga qayiqni olib ketdi.
Amerikaga qayiqda Jozef Klara ismli ayol bilan uchrashib, uning xotini bo'la oladi. U Nyu-Yorkdagi studiyasini qurishga kirishdi va Clara Pilates mashq uslubini ishlab chiqqanda, Pilates mashq jihozlarini ixtiro qilgan va o'qitilgan talabalarni o'rgangan.
Pilates Nyu-Yorkda dars beradi
Jozef Pilates Nyu-Yorkda 1926 yildan 1966 yilgacha dars berar edi. O'sha vaqt ichida u o'z ishlarini o'z hayotiga tatbiq etibgina qolmay, Pilates uslubining o'qituvchisi bo'lgan bir qator talabalarni o'qidi. Jozef Pilates bilan bevosita o'qitilgan bu birinchi avlod o'qituvchilariga ko'pincha Pilates oqsoqollari deyiladi. Ba'zilar o'zlarini Jozef Pilatesdan o'tishi uchun astoydil harakat qilishadi. Ushbu yondashuv "klassik uslub" Pilates deb ataladi. Boshqa talabalar o'zlari o'rgangan narsalarni anatomiya va mashqlar fani bo'yicha o'zlarining tadqiqotlari bilan birlashtirdilar.
Pilates Raqslar uchun murojaat qiladi
Jozef Pilatesning Nyu-Yorkdagi studiyasi uni bir qator raqs studiyalariga yaqinlashtirdi va bu raqs jamoatchiligi tomonidan ochildi. Ko'plab raqqoslar va Nyu-Yorkdagi taniqli shaxslar Pilates uslubidagi mashg'ulotni amaliyotchi tomonidan ishlab chiqilgan kuch va inoyat uchun hamda reabilitatsion ta'sirlari bilan bog'liq bo'lishdi. Rassomlar va tanlangan sportchilar Jozef Pilatesning ishini 1980-yillarda Pilates mashq printsiplari bilan mashq qilgan va bugungi kunda Pilatesga qiziqish ortib borgan sari harakat qilgunga qadar saqlab qolishdi.
Jozef Pilatesning merosi
Jozef Pilates 1967 yilda vafot etdi.
U butun hayoti mobaynida mos keladigan jismoniy mashg'ulotni saqlab qolgan va ko'plab fotosuratlar u yoshi ulug' yillarda ajoyib jismoniy holatida ekanligidan dalolat beradi. Bundan tashqari, u ajoyib inson bo'lgan. U sigarani chekardi, partiyalarga yoqdi va u xohlagan joyida (hatto Nyu-York ko'chalarida) mashqlarni bajarardi. Uning aytishicha, u juda qo'rqinchli, ammo chuqur tanlangan o'qituvchi edi.
Clara Pilates Jozef Pilates o'limidan keyingi 10 yil mobaynida studiyani o'qitishni davom ettirdi. Bugungi kunda Jozef Pilatesning merosini Pilates oqsoqollari va zamonaviy o'qituvchilarning katta guruhi olib boradi.
Jozef Pilatesning kitoblari
Jozef Pilates o'z faoliyatini Contrology deb atagan. U Contrologyni "tana aqli va ruhining keng qamrovli integratsiyasi" deb atagan. Ikki kitob muallifi:
- Uilyam J. Miller bilan "Denklik orqali hayotga qaytish" (1945). Ushbu qisqa kitobda 93 ta varaq mavjud bo'lib, ularning ko'pchiligi 34 ta mashq bajarish uchun mo'ljallangan. Ammo unda Pilates usulining kengligi va kuchi butun vujudga keladigan sog'liq uchun falsafani va texnikani ifodalaydi.
- "Sizning salomatligingiz: jismoniy tarbiya butun maydonini inqilob qiladigan mashqlarni tuzatuvchi tizim" (1934).