Pastki chiziq
Agar yurak urishi tezligi monitori sizning mashqlaringizning intensivligini kuzatish uchun ajoyib vosita bo'lsa-da, ko'pchiligi sizning yurak tezligingizni ushlash uchun ko'krak bezi talab qiladi, bu har doim ham qulay emas.
Shu bilan muqobil muqobil variantni taklif qiluvchi Mio. Ushbu turdagi HRM bilan doimiy yurak urish tezligi o'qimaydi, ammo bu ko'krak bezi bilan mashaqqat chekishni istamagan mashq qiluvchilar uchun yaxshi tanlovdir.
Mio shuningdek, vazn yo'qotish vositalari va taymerlarning turli-tumanligi bilan bir qator xususiyatlar bilan birga keladi, bu yangi boshlanuvchilar va veteran mashq qiluvchilar uchun yaxshi tanlovdir.
Xususiyatlari
- Ko'krak bezi holda yurak urishi kerak
- Kaloriyani yoqish va kaloriyalarni yeyish imkonini beruvchi kaloriya boshqaruv tizimi
- Ishlash darajasining vizual ko'rsatkichi
- Besh mashqlar taymerlari
- Maksimal yurak tezligi foizi
- Fitnes darajasini o'lchash uchun yurak urishi tezligi tiklanishi
- Monitor bilan birga keltirilgan Mio 3500 Kaloriya Klubi dasturidan foydalanish uchun mo'ljallangan
- Vaqt, stopwatch, signal, signal va sanani o'z ichiga oladi
- 30 metrgacha suvga chidamli
- MioSense qo'llanmasi
Asosiy ma'lumotlar
Men o'tmishda turli yurak urish monitorlarini qo'lladim, lekin bu strapsiz versiyani birinchi marta sinab ko'rdim. Men biroz shubhalanardim, chunki men mashg'ulotlarim davomida yurak tezligini ko'rish uchun foydalandim. Ammo uni sinab ko'rganimdan so'ng, mening mashqlar dasturida Mio uchun joy bor deb o'ylayman.
Dasturlash va sozlash
Mio ning dastlabki tuzilishi vazn, jins, faoliyat darajasi va vazn yo'qotish yoki vazn maqsadlari kabi asosiy ma'lumotlarni kiritishni o'z ichiga oladi. O'rnatish jarayonidan o'tgandan so'ng, Mio siz foydalanishga tayyor. Asosiy yurak urishi tezligi va kaloriya monitori uchun siz taymerni boshlashingiz va vaqti-vaqti bilan mashqlar davomida yurak tezligini tekshirishingiz mumkin.
Sizning yurak tezligingiz uchun bir necha soniya kerak bo'ladi va siz yaxshi o'qishga erishish uchun soatingiz bilagingizni qimirlatishi uchun ishonch hosil qilishingiz kerak.
Og'irlikni boshqarish dasturi
Mio ning qiziqarli xususiyati - vaznni boshqarish dasturi. Ushbu kitobcha dasturni ochib beradi va sizning vazningizni yo'qotish jarayonini kuzatish uchun Mio dan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar beradi. Bu sizning kunlik kaloriya ehtiyojlarini (o'rnatish vaqtida kiritilgan ma'lumotlarga asoslanib) va mashg'ulotlar davomida yoqilgan kaloriyalarni hisoblash orqali ishlaydi. Siz har kuni iste'mol qilgan kaloriyalaringizni kiritishingiz mumkin va Mio vazn yo'qotishingiz maqsadlari bo'yicha sizni kuzatib borayotganingizni aniqlaydi. Kilogrammni boshqarish dasturi biroz murakkab bo'lsa-da (men bir necha marotaba yo'nalishlarni o'qib chiqishim kerak edi), ularning kaloriyalarini hisoblaydigan mashq bajaruvchilar uchun ajoyib vosita.
Boshqa Stand-Out xususiyatlari
Og'irlikni boshqarish vositalaridan tashqari, boshqa muhim vazifalar mashqlar taymerlari. Ko'pchilik HRMlar taymerlarni hisoblab chiqadi yoki taymerlarni hisobga oladi, ammo Mio boshqa taymerlarni taklif qiladi, mashq bajaruvchilarga mashqlarni baham ko'rish uchun qo'shimcha imkoniyatlar beradi:
- Count Down, Count Up : Ushbu taymer nolga tenglashadi va hisobga olinadi. Sizning mashqingizning qolgan qismidan isinishni ajratishni istasangiz, bu juda yaxshi.
Walk / Run Interval Timer : Ushbu ikki taymer siz yurish va chop etish uchun vaqt oralig'ini o'rnatishingizga imkon beradi. Siz har bir oraliqni xohlaganingizcha (masalan, bir daqiqadan so'ng ikki daqiqa yurish) va qancha takrorlashni tanlashingiz mumkin. Har bir oraliqning oxiriga yetganingizda taymer signal beradi.
Qayd qiling va takrorlang : takrorlanadigan funksiya yordamida taymerni muayyan vaqt davomida belgilang. Nolga tushganda, u signal beradi va boshlanadi. Bu mashqlarning bir qismi sifatida takrorlashni mashq qiluvchi yoki sportchi uchun juda yaxshi.
Menga yoqqan yana bir xususiyat - ekranda ko'rsatilgan ma'lumot edi. Jismoniy mashqlar paytida, yurak tezligini har qanday vaqtda olishingiz mumkin. Ekranda yurak urish tezligi daqiqada, yurakning maksimal tezligi va ishlash ko'rsatkichlaringizni ko'rsatadi (yuqoridagi satr sizning harakatingiz darajasini bildiradi). Mio, shuningdek, hozirgacha qancha kaloriya borligini ko'rsatib berish uchun turli xil ekranlar bo'ylab harakat qiladi.
Ko'krak kiyimi bo'lmaganligi haqida yaxshi narsa, siz Mio'ni har qanday vaqtda ishlatishingiz va turli harakatlar paytida yurak tezligining qanday bo'lishini bilib olishingiz va sizni biroz ko'proq ishlashga undashingizdir.
Taroziga soling
- Foydalanish oson - Ba'zi xususiyatlar tushunishga vaqt ajratsa ham, Mio (yurak tezligi haqida ma'lumot va taymerlar) ning asosiy vazifalari ulardan foydalanish oson. Raqamlar katta va keng displeyda ko'rish oson. Kichkina - Mio - bu o'ng o'lcham. Bu raqamlarni ko'rish uchun etarlicha katta, lekin u katta emasligi uchun katta emas. Erkaklar ham, ayollar ham Mio-ni kiyishlari mumkin.
- Kaloriya hisoblash xususiyatlari - Kilogrammni boshqarish vositasi yo'qotish yoki vaznni oshirishni istagan mashq qiluvchilar uchun juda yaxshi.
Ko'krak bantini talab qilmaydi - men ko'krak bezi holda, ayniqsa, ish joyida yurish yoki hovlida ishlash kabi rejalashtirilmagan tadbirlar uchun foydalanishim mumkin bo'lgan HRMga ega bo'lganimga juda yoqdi.
To'g'ri yurak urishi - Mio ni boshqa HRM bilan taqqosladim va yurak tezligi har ikki soatda ham bir xil bo'lganligini aniqladim.
Yaxshi narx - $ 99,95 atrofida, Mio eng sifatli yurak urish tezligi monitorlari bilan bir xil darajada baholanadi.
Kamchilik
- Jismoniy mashqlar vaqtida to'xtash - Ba'zi foydalanuvchilar menga qaraganda ko'proq muvofiqlashtirilgan bo'lishi mumkin, lekin mashqni to'xtatishga majbur bo'ldim.
- O'qish qiyinchiliklari - Men umuman o'qiganim yo'q edi. Qo'llanma kontaktni yaxshilash uchun soatlarning orqalarini va orqasini namlashni tavsiya qiladi, ammo bu men uchun doim ham ishlamagan.
Ko'krak bantini ishlatadigan mashq qiluvchilarga murojaat qilmasliklari mumkin - Menga mashqlarning ayrim turlariga (spontan yurishlar yoki kuch-mashq mashg'ulotlari) Mio yoqdi, shuning uchun uni kardio mashg'ulotlarga yoqtirmadim. Men yurak tezligimni tekshirish uchun mashg'ulotni to'xtatishga majbur bo'lgan odatdagi HRM bilan yuragimning tezligini ko'rish uchun juda ko'p foydalanmoqdaman.