Yangi hammom miqdori xarid qilish, ayniqsa, vazni yo'qotmoqchi bo'lganingizda hayratlanarli darajada chalkash bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz byudjetda bo'lishni xohlaysiz, lekin siz o'zingizning kilogramm halokatingiz haqida aniq tasavvurga ega ekanligingizga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. Bu yerda juda ko'p variantlar bor, siz o'zingizning ba'zi xususiyatlaringizni taklif qilasizmi yoki sizning hammom qavatiga qanday qarashingizdan ko'proq tashvishdamisiz.
Eng yaxshi hammom o'lchovini sotib olish bo'yicha maslahatlar
Agar oqlangan dekorga kirsangiz, zanglamaydigan po'lat yoki marmar singari nozik materiallardan zamonaviy tarozilar mavjud. Yoki biroz ko'proq g'ayratni izlayotgan bo'lsangiz, gaplashadigan shkalalar mavjud bo'lib, u sizni va sizning qulog'ingizdagi har kimni o'z vaznini e'lon qiladi. Keyin chamadonga mos bo'lgan sayohatga yaroqli hammom tarozilari ham bor. Ammo ko'pgina dietalar faqatgina ularning vazni yo'qolishining muhim ma'lumotlarini beradi, bu esa ularning rivojlanishlarini kuzatishlariga yordam beradi.
Siz uchun eng yaxshi hammom o'lchamini tanlamasdan oldin turli omillarni ko'rib chiqing.
Hammom miqdori narxi. Agar mablag 'sarf qiladigan bo'lsa, sizning hammom miqdori sotib olganda sizda hech qanday imkoniyat yo'q. Tanita kabi markalar tomonidan tananing yog 'miqdori 600 dollardan oshadi. Ushbu farqlar segmentli tanadagi yog 'tahlillari kabi yuqori darajada maxsus ma'lumotlarni taqdim etadi. Biroq, oddiy hammom miqdori sizning mahalliy endirim do'konida yoki eczanenizde 30 $ ostida sotib olinadi.
Haqiqat shundaki, ko'p dietalar uchun sizning o'lchamingiz qanchalik xayolparast va rivojlanganligi muhim emas. Juda yuqori texnologiyali yoki ajoyib uslubda sarmoya kiritmoqchi ekaningizni qanchalik ko'p o'ylamasligingizdan qat'i nazar, siz juda muhim bo'lgan yagona narsa - bu sizning qadamingizdan chiqqan natijadir.
Agar siz birinchi marta o'lchovni sotib olsangiz, arzonroq modelni olishni xohlashingiz mumkin.
Tez-tez foydalansangiz va ko'proq xususiyatlarga ehtiyoj sezsangiz, keyingi modelga ko'proq pul sarflashingiz mumkin. Faqatgina qimmatroq miqyosda kilogramm halok bo'lishini tezroq amalga oshirishni o'ylab, fikrlash tarziga tushmang.
Hammom tarozi dizayni. Agar sizning o'lchamingiz yomon bo'lsa, uni har kuni ko'rgan joyga qo'yishingiz mumkin emas. Shkafda yoki hammom kabinelerinizde yashirin bo'lmagan, bir ko'lamda saqlashingiz mumkin. Agar o'lchamingizni ko'rmasangiz, uni ishlatishingiz mumkin emas. Shunday qilib, sizning hammomingizda chiroyli ko'rinadigan shkalalarni sotib oling. Investitsiya qilishdan oldin, sizning hammom dizaynini (rang, to'qimalar va yoritish) o'ylab ko'ring.
Hammom o'lchovi aniqligi. Qaysi o'lchov eng aniq? Hammom miqdori aniqligini tekshirish qiyin. Ammo kilogramm yo'qolishi uchun o'lchovni ishlatsangiz, bu sizning fikringizcha muhim emas. Eng muhimi, siz kundan kunga yoki haftaning har kungi o'zgarishidir. Haqiqiy raqamlar 100% mukammal bo'lmasligi mumkin, ammo vazningizda doimo pasayish ko'rinsa, dasturingiz ishlaydi. Agar siz o'sishni ko'rsangiz, unda o'zgarishlar qilishingiz kerak.
Hammom ko'lamining xususiyatlari. Ko'p og'ir odamlar uchun tashvish - bu hammom o'lchovining vazniga bog'liqdir. Ko'pchilik tarozilar hozir 300 yoki 400 funtni tashkil etadi, ammo siz xarid qilishdan avval qutiga murojaat qilishingiz kerak.
Bundan tashqari siz kutgan platformaning hajmini tekshirishingiz kerak. Ko'p suyuqlik miqdori cheklangan foydalanuvchilar uchun qulayroq bo'lishi uchun endi pastki va keng platformalarga ega.
Sizga qiziquvchi boshqa ba'zi xususiyatlar kiradi
- Raqamli o'qiydi. Ko'pgina foydalanuvchilar uchun raqamli o'lchov analog o'lchovdan ko'ra oson o'qiladi. Ammo raqamlarni ko'rsangiz muammo yuzaga kelsa, ekranning o'lchamini tekshiring va raqamingizni doimiy holatdan o'qishingiz mumkinligiga ishonch hosil qiling.
- Og'irlikni kuzatish. Ba'zi bir tovar belgilari nafaqat kundalik yoki haftalik miqdoringizni ta'minlabgina qolmay, balki vaqt o'tishi bilan o'z vazningizni ham kuzatib boradi. O'zingizning taraqqiyotingizni miqyosda yoki ilovadan foydalanib ko'rishingiz mumkin. Ba'zi ilovalar kilogramm halok uchun mashqlar tavsiyalari va kaloriya smetalarini, shu jumladan qo'shimcha ma'lumotlarni taqdim qilish uchun faoliyatingiz monitoringiz bilan bog'lanadi.
- Tana yog'i tahlili. Ko'pgina raqamli tarozilar bioelektriyal empedans tahlilini yoki BIA yordamida tanangizning yog 'foizini baholaydi . Bu mashqlar bajaradigan va mushaklar massasini oshirib, metabolizmni kuchaytirmoqchi bo'lgan dieters uchun foydalidir.
- Yalang'och mushak massasi. Agar siz tana shaklini yaxshilash uchun mashq qilish uchun mashq qilmoqchi bo'lsangiz , unda yog ' mushaklari massasini bu tana yog' tahlillari bilan birga ta'minlaydigan ushbu xususiyat bilan kuzatib ko'rishingiz mumkin.
- Suv. Suvning vazni deyarli har kuni ko'p dietalarda o'zgaradi, ayniqsa ayollar. Ba'zi tarozilar kunlik o'zgarishlarga yordam beradigan o'zgarishlarni ko'rishga yordam beradi .
- Kalori. Ko'proq yangi o'lchovlar sizning vazningizni kuzatibgina qolmay, balki sizni ta'qib qilish uchun kaloriya takliflarini ham taqdim etadi. Bu sizning kaloriya iste'mol qilishingizni kundan-kunga kuzatib borish va kuzatib borishingizga yordam beradi.
- Harakatlarni izlovchi yoki ilova aloqasi. Ko'pgina dietalar endi o'zlarining kilogramm halok bo'lishini kuzatib borish uchun faoliyat izlovchi va ilovalardan foydalanganligi sababli, ba'zi raqamli tarozilar Bluetooth texnologiyasidan foydalangan holda barcha ma'lumotlarni bir joyda ko'rishingiz mumkin. Polar marka izlovchilaridan foydalanadigan iste'molchilar tana vaznini o'lchash uchun Polar balansi o'lchovidan foydalanishi mumkin. Yoki mashhur Fitbit izlovchilaridan foydalansangiz, Fitbit Aria 2-ga faqat tana vaznini emas, balki yog'siz massani, tana yog 'va tana massasi indekslarini ham o'lchagan wi-fit aqlli o'lchovni investitsiya qilishingiz mumkin.
Bir so'z
Og'irligi vazn yo'qotishga harakat qiladigan ko'plab odamlar uchun vazn yo'qotishlarning muhim qismidir. Shuning uchun siz uchun eng yaxshi hammom o'lchovini topish muhim ahamiyatga ega. Ammo kilogramm halokatini oshirishning boshqa usullari mavjud. Agar o'lchov sizga kerakli raqamni bermasa, ilg'or rivojlanishning boshqa muhim belgilarini hisobga olishni unutmang, masalan, yaxshilangan sog'liqni saqlash, yaxshilangan energiya va yaxshi kiyimlar.