Sog'lom aql-zakovatni qo'llaganingizda va siz bilan ishlashda ehtiyotkorlik bilan foydalanish sizni jarohat olish yoki qurbon bo'lishga olib kelmaslikka yordam beradi. Ochiq joylarda xavfsiz qolish uchun quyidagi amallarni bajaring:
1. Aqlni to'g'ri foydalaning. Qochish uchun ketishdan oldin, xavfsizlikni tekshirish uchun bir yoki ikki daqiqa vaqt ajrating. Ayolingiz bog'langanmi? Marshrutingizni yaxshi bilasizmi? Yana kimdir siz qaerda ishlayotganingizni biladimi?
Ishlay boshlaganingizdan so'ng, xavfsizlikni tekshiruvlar bilan davom eting. Ko'chadan yo tirbandlikdan qochib ketganingizga ishonch hosil qiling (avtoulovlar sizga kelayotganini ko'rishingiz mumkin). Yo'lda yurishdagi yulka yoki tog 'va filiallarda yoriqlar yoki portlashlarga e'tibor bering.
2. Siz ko'rinadiganligiga ishonch hosil qiling. Qachon ishlayotganingizdan qat'i nazar, siz haydovchilarga ko'rinadigan muhimdir. Oq yoki yorqin rangli kiyim kiyishni odat qiling. Erta tongda, kechasi yoki kechqurun ishlayotganingizda, aks ettirish vositalariga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. Garchi ba'zi narsalar (yugurish poyafzallari, ko'ylagi) allaqachon ularning ustida yansıtıcı qismlarga ega bo'lsa-da, qo'shimcha qilish uchun zarar bermaydi. Yansıtıcı yelek kiyimning har qanday shaklida giyilebilir va haydovchilar sizni ko'rishga yordam beradi.
Ko'proq: Kecha harakat qilish uchun ko'zgu tejamkorligi
3. Kecha yolg'iz qolmang. Kechqurun ishlayotganingizdan qanchalik qulay bo'lmasin, raqamlarda doimo ko'proq xavfsizlik bor.
Odatda yakkaxon ishlayotgan bo'lsangiz , ishlaydigan guruhni topishga harakat qiling, shunda siz hamkorlar bilan ishlaysiz.
Ko'proq: Kecha ishlash uchun maslahatlar
4. Sizga har doim identifikatsiya qilish kerak. Chekkordagi haydovchilik guvohnomasini va tibbiy sug'urta kartangizni (jarohat olgan holda) cho'ntagingizga qo'ying yoki poyabzalga ID-kodni kiriting. Agar ID yorlig'i yoki bilaguzuk kiysangiz, unda favqulodda aloqa raqamiga ega ekanligiga ishonch hosil qiling.
Mumkin bo'lgan paytda, men uyali telefonim bilan ishlashga harakat qilaman va bu mening ICE (Favqulodda vaziyatlarda) raqamlari saqlangan. Ko'pgina yuguruvchilar o'zlarining ID va mobil telefonlarini ushlab turish uchun kamarlarni ishlatishadi.
5. Diqqatni cheklash. Men bilaman, bu juda qiyin - ehtimol imkonsiz - ba'zilaringiz musiqasiz ishlashi uchun, lekin siz haqiqatan ham iPod yoki MP3 pleeringizni tashqi makon uchun ishlatmasligingiz kerak . Eshitish tuyg'usini kesib tashlash siz kelayotgan avtoulovlarni eshitmasligingizni, velosipedchilarni ko'chirishga, qimirlamay turadigan itlarga yoki boshqa potentsial tahdidlarga duch kelmasligini anglatadi. Trolleybusingiz uchun iPod-ni saqlang. Va atrofingizga e'tibor bering. Agar aqlingiz juda ko'p yurishlariga yo'l qo'ysa, o'zingizni xavfli hududga aylanib chiqasiz.
6. Haydovchilar haqida taxminlar qilmang. Yodingizda bo'lsin, ko'plab haydovchilar e'tibor bermayaptilar, chunki ular radio tinglashyapti, uyali telefonda gaplashishadi yoki xaritani o'qishadi. Drayvlar sizni ko'rishlari mumkin yoki ular sizga ruxsat berishingiz mumkin deb o'ylamangiz, chunki siz yo'l huquqiga egasiz. Siz o'tmaguningizcha ko'chalar o'tish joylarida haydovchilar bilan ko'z bilan aloqa bog'lashda ishonch hosil qiling. Yaxshiyamki, yo'llarni iloji boricha uzoqroq turishga harakat qiling va parklarda yoki yo'llar va yo'llarda harakatlanishga davom eting.
7. Velosipedchilar va boshqa sportchilar uchun ehtiyot bo'ling. Agar yo'lda yoki mashinada hech qanday mashinada ishlamayotgan bo'lsangiz ham, boshqa yo'lovchilardan va velosipedchilardan xabardor bo'ling.
Agar boshqa yuguruvchiga yoki velosipedchiga yaqinlashmoqchi bo'lsangiz va ularni topshirishingiz kerak bo'lsa, u bilan bog'laning va qaysi tomondan o'tishga harakat qilayotganingizni xabar bering. To'xtamasdan yoki qaytmasdan oldin, yo'lingiz aniq ekanligini tekshiring.
8. Pul yoki ATM kartasini olib boring. Favqulodda vaziyatlarda sizda pul topish yaxshi bo'ladi. Misol uchun, ob-havo yomonlashib qolsa, yo'qolasiz, yoki jarohatlar sizni bezovta qila boshlaydi, siz taksi yoki avtobusni boshlang'ich nuqtangizga qaytarishingiz mumkin. Ba'zi qo'shimcha pullar sizning ishingiz davomida suv, sport spirtli ichimliklar, oziq-ovqat yoki dastlabki yordamni to'xtatish va xarid qilish kerak bo'lsa, foydalidir.
9. Sizning instinktlaringizga ishoning. Joy yoki shaxs sizni qulay his qilsa, sizning ichakka ishoning va boshqa yo'nalishda harakat qiling.
Davomi: Hecklersni qanday ishlatish mumkin?
Sizga nima kerak:
- Yorqin rangli kiyimlar
- Haydovchilik guvohnomasi yoki boshqa ID raqami
- Yansıtıcı uskunalar