Shaxsiy tayyorgarlik siz boshlang'ich yoki tajribali mashq qiluvchi bo'lsangiz ham ajoyib manba bo'lishi mumkin. Yaxshi murabbiy sizning vaqtingiz bilan nima qilish kerakligini tushunishga yordam beradi, sizga to'g'ri yo'lni qanday ishlatishni o'rgatadi va javobgarlikni va motivatsiyani ta'minlaydi.
Ammo shaxsiy treyning nikohga o'xshash va turmush qurish kabi har qanday shaxsiy ta'lim munosabatlari rivojlanmaydi.
Quyidagilar faqat bir nechta muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, ammo har doim sizning murabbiyingiz bilan har qanday muammolar haqida gaplashadi. Agar siz bu ishni qila olmasangiz, boshqa murabbiyni topish vaqti ham bo'lishi mumkin.
1 - Sizning murabbiyingiz doimo kechikadi yoki sizni bekor qiladi.
Favqulodda vaziyatlar har bir kishi uchun sodir bo'lishi mumkin va ayrim topshiriqlar bekor qilinishi mumkin. Agar siz murabbiyingiz o'zingizdan ko'ra ko'proq uchrashuvlarni bekor qilsangiz yoki har doim kechikib tursangiz (vaqtni belgilamasangiz), u bilan suhbatlashing va unga tashvishingizni aytib bering.
Agar siz bu ishni noqulay his qilsangiz, uni tasodifan saqlashga urinib ko'ring: "Bilasizmi, men ma'lum bir vaqtda ishlashim kerak, agar bu vaqt ishlamasa, biz hal qila olamizmi?"
Agar u biron bir o'zgarish qilmasa yoki xatosini tan olmasa, vaqt ketishi mumkin.
2 - Trainer telefon qo'ng'iroqlari yoki elektron pochta xabarlarini qaytarib bermaydi.
Sizning mashg'ulotingiz mashg'ulotlaringiz davomida faqatgina u erda bo'lishi kerak emas, agar sizda rejalashtirilgan uchrashuvlarning tashqarisida savollar yoki muammolar bo'lsa, u ham u erda bo'lishi kerak.
Uchrashuvlarni belgilash yoki mashg'ulotlar haqida savollar berishdan qat'i nazar, muloqot muhim ahamiyatga ega.
Agar murabbiy javob bermasa, u bilan gaplashib, o'rtacha javob vaqtini so'rang (24-48 soat). "Sizga mashg'ulotlarim haqida elektron maktub yubordim va men eshitmaganman, men sizning elektron pochtamni qabul qilmoqchiman".
Agar siz hali kerakli narsalarni olmagan bo'lsangiz, bu sizning oldingizga o'tish vaqti bo'lishi mumkin.
3 - Sizning murabbiyingiz sizga to'liq e'tibor bermaydi.
Agar murabbiy sport mashg'ulotlarida do'stlari bilan suhbatlashishni to'xtatib qo'ysa, tasodifiy telefon qo'ng'iroqlarini qabul qiling yoki mashg'ulotlar vaqtida sizga e'tibor bermasa, bu darhol muhokama qilinishi kerak bo'lgan masala.
Ba'zan uzilishlar muqarrar va har bir murabbiy har doim o'z qo'lida bo'lmay qoladi ... lekin agar siz o'zingizni e'tiborsiz qoldirmoqchi bo'lsangiz, u bilan gaplashing. U muammo borligini bilmasligi mumkin. Agar u o'z xatti-harakatlarini o'zgartirmasa, siz boshqa murabbiyni topishingiz mumkin.
Shunga qaramay, bu ba'zi bir qarama-qarshiliklar turini talab qiladi va mavzu haqida gapirish qiyin bo'lishi mumkin, lekin uning vaqtini to'layotganingizni eslaylik. Siz uchun ishlaydi. Siz mashg'ulot vaqtida uning diqqatini muntazam ravishda "Buning to'g'ri yo'limi?" Deb so'rashingiz mumkin.
Agar bu ishlamasa, unda siz uchun antrenör sizga to'g'ri kelmasligi mumkin.
4 - Traineringiz Sizning mulohazangizga javob bermaydi.
Shaxsiy ta'lim munosabatlari, albatta, hamkorlikka asoslangan - u mashg'ulotlarni tashkil qiladi va keyin ularni kerakli narsalarga va narsalar qanday o'zgarganiga qarab o'zgartiradi.
Agar siz murabbiyingiz bu ishni qilmasa yoki sizning tomoshabinlaringizdan chiqib ketadigan mashqlarni qilsangiz, unga tashvishingizni ayting.
Fikr-mulohaza berish - u narsalarni o'zgartira oladigan yagona usul. Ko'plab murabbiylar muammo borligini bilishmaydi, shuning uchun har doim bir narsa aytishadi. Siz faqat shunday bir narsa deyishingiz mumkin: "Bilasizmi, oxirgi mashq juda yaxshi o'tdi, lekin men mashg'ulotlarni yaxshi ko'raman, biroz kamroq edi, men kunning qolgan qismida charchadim".
5 - Traineringiz shubhali qo'shimchalarni o'giradi.
Ba'zi sog'lomlashtirish klublari va ularning murabbiylari ovqatni sotishadi va bu albatta yomon narsa emas.
Ammo, har doim sizning shifokoringiz bilan ularni qo'llashdan oldin, ayniqsa, boshqa preparatlardan ta'sirlangan boshqa dori-darmonlarga murojaat qiling.
Agar murabbiy sizni ishonchsiz narsalarni sotib olishga majbur qilsa, u sizning tashvishlaringiz haqida xabar bering. Bu shafqatsizlarcha bo'lishi mumkin emas, lekin qaerdan kelganingizni tushunganiga ishonch hosil qiling.
6 - Traineringiz jarohatlar yoki kasalliklarni tashxis qiladi.
Sizning murabbiyingiz juda ko'p narsalarni qilishlari mumkin - mashqlarni bajaring, mashq qilishni o'rgating, hatto aqldan xo'jayiningiz haqida gapirishni tinglang.
U nima qila olmasligi, har qanday shikastlanishga yoki kasalliklarga tashxis qo'yish (agar u shifokor bo'lmasa). Sizning murabbiyingiz bilan har qanday muammolar haqida suhbatlashingiz va u sizga umumiy maslahat berishi mumkin, ammo u sizni doimo shifokorga murojaat qilishi kerak.
Va agar u sizni o'zingizni to'g'ri his qilmaydigan og'riq orqali ishlashga undayotgan bo'lsa, bu ham no-no.
7 - Siz yolg'iz olmaysiz.
Yaxshi shaxsiy ta'lim munosabatlarining aksariyati kishilarga tegishli, shuning uchun u har doim osmonda yaratilgan o'yin bo'lmaydi.
Agar ko'proq vokali trenerni tanlashni istasangiz, u sizni juda qattiq uradi, lekin yana qaytib ishlaydigan murabbiy bilan yakunlanadi, uni qidirayotganingizni ayting.
U muhtoj bo'lgan narsalarni sizga berishga qodir bo'lishi mumkin yoki bo'lmasa, sizning ehtiyojlaringizga yaxshi mos keladigan murabbiyni tavsiya qilishi mumkin.
8 - Trainer juda toza.
Shaxsiy trening samimiy munosabatlar bo'lishi mumkin. Sizning o'qituvchi sizning o'lchovlaringizni , vazningizni, oziq-ovqat qo'rquvlaringizni biladi ... bu ochiq muhitni yaratishi mumkin, bu yaxshi.
Lekin har doim o'z murabbiyingiz atrofida o'zingizni qulay his qilishingiz kerak. Agar u sizning orangizga o'tishni amalga oshirsa yoki u juda oz ko'p bo'lsa, unda siz uni olib kelishingiz mumkin. Agar bu noqulay vaziyatga tushib qolsa, siz o'zingizning muhim narsangizni muntazam ravishda oshirib, bu odamni boshqa odam bilan aloqada bo'lganingizni bilib olishingiz mumkin.
Agar u haqiqatdan ham tashqarida bo'lsa, siz faqat harakat qilishingiz mumkin.
9 - Siz o'zingizning afzalliklaridan foydalanganingizni his qilasiz.
Ko'pchilik murabbiylar yaxshi, yaxshi odamlardir, lekin u erda doimo pulni tezroq qilishni xohlaydiganlar bor.
Agar murabbiy mashg'ulotlarni muntazam ravishda qisqartirganini yoki sizni kelishib olganingizdan ko'ra sizni ko'proq zimmasiga olganini his qilsangiz, o'tirib, muammolarni muhokama qiling ... oddiy tushunmovchilik bo'lishi mumkin.
Siz: "Men imzolaganimda sessiyalarimizni bir soat davom etgan deb o'ylardim.
Agar narsalar o'zgarmasa, davom eting.
10 - Siz O'zingiz tashqariga chiqishga tayyormiz.
Tabiiyki, shaxsiy ta'lim munosabatlari yomon narsalar tufayli tugamaydi. Bir nuqtada, mijozlarning ko'pchiligi narsalarni o'z-o'zidan sinab ko'rishga qaror qilishadi va bu aslida yaxshi narsa.
Tajribali murabbiy bo'lsa, siz o'zingizning mashqqa o'tishga tayyorgarlik ko'rayotganda o'zingizning mashqqa qanday o'tishni tushunishga yordam berishingiz kerak.
Siz: "Siz menga juda ko'p yordam qildingiz ... shuning uchun o'zim chiqishga tayyorman deb o'ylayman, buni menga yordam bera olasizmi?"