Texas toksikozidagi yuqori va quyi kaloriya tanlovlari
Texas Rostov-onasiga tashrif buyurganingizda siz, ehtimol , parhezga chanqoq ovqatlanishni kutmoqdasiz . Aslida, oddiy ovqatlanish joyi och yeyish uchun juda yoqimli ovqatlar berish bilan mashhur. Ammo sog'lom ovqatlanish rejangizni saqlab qolish uchun sizga yordam beradigan bir nechta variant mavjud .
Texas Roadhouse Nutrition-ni tahlil qilish
Texas Roadhouse kalori va oziqlanish ma'lumotlarini topish biroz murakkab bo'lishi mumkin.
Kompaniyaning veb-saytiga ko'ra, "Biz oziq-ovqatni noldan, shu jumladan cho'chqa go'shti, kraxmal va kostryulkalardan yaratganimizdan so'ng, oziq-ovqat tayyorlaydigan kishiga bog'liq kichik farqlar tufayli aniq oziqlanish ma'lumotlarini taqdim etishning iloji yo'q".
Kompaniya o'tmishda noto'g'ri oziqlanish ma'lumotlarini (shu jumladan, huquqiy choralar tahdidlarini) ta'minlash uchun muammolar mavjudligini tushuntirib berishga davom etmoqda, shundan kelib chiqib, ular aniq tafsilotlarni bermaydilar yoki glutensiz menyu bermaydilar.
Biroq, bu siz Texas rassomxonasida taomlanayotganda sizning xun parvarishingizni talab qilishingizni anglatmaydi. U erda ovqatlanayotganda sog'lom ovqatlanish rejangizni saqlab qolish uchun hali biror narsa qilishingiz mumkin.
Birinchidan, kaloriya miqdorini onlayn tekshirishingiz mumkin. Veb-saytda interfaol menyu taqdim etiladi va kaloriyani hisoblashning qisqacha ta'riflari va umumiy ovqatlanish o'lchovlari haqidagi ma'lumotlarga ega. Siz aniq kaloriya miqdorini hisoblab chiqmasangiz ham, qaysi moddalar ko'proq parhezga boy va qaysi biri kamroq ekanini ko'rishingiz mumkin.
Keyin, siz qismlarini nazorat qilishingiz mumkin. Aksariyat restoranlarda, shu jumladan, bularning hammasi to'liq miqdordagi taomlar ular uchun juda katta. Texas yo'lida ortiqcha ishlamaslikka harakat qilish uchun, siz zavqlanadigan va do'stingiz yoki ikkalangiz bilan baham ko'rishingiz mumkin bo'lgan sog'lom, yoqimli narsalarni tanlang.
Ommaviy Texas Roadhouse Food-da kaloriyalar
Sizning taomingizdagi ishtirokchilar Texas Roadhouse menyusining boshqa qismlaridan bahramand bo'lishlari bilan birga, bir nechta mashhur narsalar deyarli barchani vasvasaga soladi.
Ommabop buyumlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Kaktus gullari, sos bilan cho'miltiriladigan katta chayqatilgan va qovurilgan piyoz. Piyoz 1450 kaloriya beradi va sos qo'shimcha 240 kaloriya beradi.
- Tater skins har bir menyuda mashhur. Texas Roadhouse-da buyurtma 1290 kaloriya bilan ta'minlangan va pishloq, pastırma va smetana bilan qoplangan.
- Mukofotga sazovor bo'lgan Fall-Off-The-Bone-Ribs har joyda mashhur. Barbekyu uslubi, sekin pishirilgan idish ikki xil darajada bo'ladi va ikki tomondan keladi. Kichik hajm (yarim slab) 660 kaloriya beradi va katta hajm (to'liq slab) 1040 kaloriya beradi.
Ko'rib turganingizdek, ushbu ommabop mahsulotlar sog'lom ovqatlanish rejasida turishingizga qaraganda ko'proq kaloriya beradi.
Texas yo'l yutimi - eng yaxshi tanlovlar
Texas Roadhouse-da sog'lom taom uchun eng yaxshi pul bir necha kichik narsalarni topish va alakart plastinka qo'yishdir. Oziq-ovqat rejangizni joyida saqlash uchun bu sog'lom menyu parametrlaridan tanlang.
- Izgara Barbekyu tovuqi barbekyu sosiga tushirilgan marinadlangan yarim ko'krak. 250 kaloriya beradi.
- Bir uy salatasi yangi ko'katlarni, chidar pishloqini, pomidorni, tuxumni va shunchaki 230 kaloriyani o'z ichiga oladi. (Eslatma: agar siz kiyinishni qo'shsangiz, yana 220-320 kaloriya qo'shing yoki nolga qo'shimcha kaloriya uchun limon bilan salat kiying).
- Agar siz biftekni yaxshi ko'rsangiz, oltita untsiya tanlovi Sirloin sariqqa o'xshash yog 'bilan ko'tarmasangiz, faqat 250 kaloriya beradi.
- Texas chizgan chashkasi 230 kaloriya beradi va cho'ldagi pishloq bilan qoplanadi va qizil piyoz janubiy-g'arbiy-achchiq oziq-ovqat uchun sizning istagingizni qondiradi.
Texas yo'l yutimi - eng kam sog'lom tanlovlar
Texas Roadhouse menyusidagi eng yuqori kaloriya va eng katta yog 'tanlovlari shikastlangan yoki qizarib yoki juda katta (yoki ikkalasi) bo'lgan narsalar bo'ladi.
- 16-ozlik Prime Rib 1610 kaloriya beradi. Biftek siz tanlagan ikkita yonma-ovqat taomlari bilan ta'minlanadi va ular sizning ovqatingizga qo'shimcha yog' va kaloriyalar qo'shiladi.
- Yo'lni o'ldirish - piyoz, qo'ziqorin va pishloqga boqilgan 10 barmoqli piyoz. Sizning umumiy kaloriya iste'mol qilishingiz uchun 1010 kaloriya qo'shiladi va sizning oxirgi yorliqqa qo'shimcha kaloriyalarni qo'shadigan ikkita yonma-xil taomlar bilan birga keladi.
- Qovurilgan Barbekü Qovurilgan tovuq - bu ikki tomondan kelib chiqqan tomoshabin. Faqat go'sht 1480 kaloriya beradi. Siz qo'shgan yon lavhalar uchun qo'shimcha yog' va kaloriya qo'shing.
- Agar siz tovuq bilan salatani sog'lom deb hisoblasangiz, qayta o'ylab ko'ring. Tovuq Tsezar Salatasi panjara tovuq chiziqlari, krossovkalar va kiyimlar jami 1140 kaloriya.
Nihoyat, Pishiriqlar sizning kaloriya miqdoringizni yuqoridan jo'natadi. Big Ol 'Brownie vanilya muzqaymoqi va shokoladli sous bilan tepada. Ushbu bitta desertda 1220 kaloriya va ko'p miqdordagi yog' va shakar mavjud. Va hatto Granny Apple Classic ham mevalari va sog'lom bo'lishi mumkin kabi tovushlar bo'lsa-da, hali kaloriya bilan to'ldirilgan. Vanilya muzqaymoqi va asal daraxti karamel sosu bilan qoplangan bu homestyle pirog 1260 kaloriya beradi.
Bir so'z
Har bir inson bir muncha vaqt o'tgandan keyin chiroyli bo'lishlari kerak. Agar siz yuqori kaloriya taomlari bilan ta'minlaydigan restoranlarga tashrif buyurishni yaxshi ko'rsangiz, ularni butunlay qochirish aqlga zid emas. Agar siz Texas Roadhouse oziq-ovqat bilan bog'liq biroz tadqiqot qilsangiz, ovqatlanish rejangizni kuzatib turasiz. Agar siz mahrum bo'lmaysiz, uzoq muddatli sog'lom ovqatlanish rejasiga rioya qilsangiz, nafaqat erishish, balki sog'liq va sog'liq uchun maqsadlarni ham saqlab qolish osonroqdir.