Past Karb Diet haqida hamma narsa bilib oling
Kam karbamid ovqatlar yangi narsa emas, lekin biz qaytib boradigan bo'lsak, bundan bir asr ilgari, biz muallifni topa olamiz. Uilyam Banting (1796-1878), semirib ketishganidan keyin shifokorning buyrug'ida kam karbamid parhezini boshladi. Banting bir vaqtning o'zida inson, diet va fe'ldir. Banting odatda pastalik karbohidratli parhezning birinchi chop etilgan versiyasini ishlab chiqishda va uni rag'batlantirganda, o'zini parhez bilan semirishdan so'ng shifo beradi.
U juda mashhur bo'lgan "Corpulencega maktub" deb nomlangan risolani yozdi, u erda "banting" dieting uchun atama bo'lib, unga qo'shib beradigan fe'l bilan, "belkurak". Banting qiziqishning qayta tiklanishini ko'rib turibdi, ammo ba'zi joylarda. Shunga qaramasdan, past karbamid parhezada banting va uning kelajagi haqida bilishingiz kerak.
Banting dietasi tavsiflangan
Go'sht, sabzavot va mevalarni urg'ulash, shakar va kraxmaldan qochish kabi past karbamid ratsiondan keyin har kimga tanish bo'lishi kerak. Uilyam Banting savdo yo'li bilan tashabbuskor bo'lgan. U insulinni aniqlash uchun Nobel mukofotini qo'lga kiritgan Fredrik Bantingning uzoq qarindoshi bo'lib, past karbamid dietani diabetga qarshi kurashish, insulin etishmovchiligi kasalligi bilan engish uchun eng kam tasodifiy tasodif.
Bantingning qayta tiklanishi
Yaqinda "Banting" atamasi, asosan, Janubiy Afrikada, asosan, " Real Meal Revolution" ning muallifi doktor Tim Noakes va mashqlar fanlari va sport tibbiyoti professori, tadqiqotchi, sportchi va advokatning ishi tufayli mashhur bo'ldi. past karbongidrat / sog'likka yuqori yog'li yondashuv.
Janubiy Afrikada, Banting nomi bilan Banting Cafe kabi restoranlarni topishingiz mumkin. Biroq, Banting va Noakes o'rtasidagi munosabatlar asossiz bo'lishi mumkin. Banting Noakesdan farqli ravishda yuqori yog'li parhezni himoya qilmadi, shuning uchun past karbamidlar haqidagi bitim eng yaxshi bo'lishi mumkin. Yorliq, odatdagidek, yopilgan.
Banting va boshqalar. Atkins va Paleo Diet
Paleo dieti doimo banting bilan taqqoslanadi, ammo bu ikki paleoda ozgina diet va vegetarian yoki pescatarian bo'lish kabi ko'proq ovqatlanish tarzi bilan farqlanadi. Paleo iste'mol qiladiganlar karbongidni hisoblamaydi yoki raqamlar nuqtai nazaridan oziq-ovqatda qancha yog' yoki karbongidrat borligiga e'tibor beradi. Paleo muayyan oziq-ovqatlardan qochadi. Atkins nuqtai nazaridan, Nokins, Atkinsning yuqori proteinli diet ekanligini ta'kidlaydi , bu erda Banting o'rtacha darajada proteinli iste'mol bilan yuqori yog'li xun hisoblanadi. Atkinslar kabi, Banting ham moslashtirilgan emas, lekin Atkins rejasiga o'xshash bosqichlar mavjud.
Bantingning kelajagi
Banting har qanday yoshdagi odamlar bilan tortishish davom etayotganligi sababli, u past karbamid ratsioni uchun qo'llanma sifatida uning qayta tiklanishini davom ettiradi. Agar siz bantingni o'ylab ko'rsangiz, nafaqat kitob va boshqa materiallar bilan mashg'ul bo'ling, balki yangi parhezni boshlashdan oldin doktoringizni ko'ring. Sizning shifokoringizning ovqatlanish haqidagi tushunchasini topishingiz mumkin, lekin o'zingizning sog'lig'ingiz haqida ham, tanangiz uchun qanday sog'lom ovqatlanish haqida xabardor qaror qabul qilishingizga yordam beradi.