Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kaloriya - 32
Yog ' - 3g
Suzilar - 3g
Protein - 1g
Umumiy vaqt: 5 min
Tayyorgarlik 5 min , pishiring 0 min
Xizmatlar 17 (har biri 1 ball)
Shokoladning rom to'plari qiziqarli va bayram shirinligi bilan bir qatorda dam olish vaqtida yoki maxsus Valentine davolanishida ajoyib styuardessa sovg'asi. Ushbu truffle kabi zich kek to'plamlari shokolad va rom (faqat kiddos uzoq tuting!) Bilan tatlandırılmış bo'ladi. Mazali bo'lishdan tashqari, ular shuningdek tez-tez boshqariladigan qismlarga (5 daqiqadan so'ng), glutensiz va shakarsizdir. Sizning ta'mingizga suyuqlik miqdori o'zgaradi - agar siz kesilgan bo'lsa, spirtli ichimliklarni o'lchashning qolgan qismini suv yoki shakarsiz aromali sirop bilan almashtirishingiz kerakligini yodda tuting. Bundan tashqari, bu retseptni burboni yoki brendi bilan sinab ko'rishingiz mumkin va agar xohlasangiz, to'pni chang shakar va / yoki kakao kukunida yura olasiz.
Ushbu shokoladli rom to'plari haqida eng muhim faktlardan biri shundaki, ular tayyorlangan kundan yaxshiroq ta'mini olishadi - lazzatlanish uchun lazzatlanish uchun bir necha soat kerak, alkogolning mo'rtligi. Vaqtni rejalashtirishga ishonch hosil qiling, shuning uchun siz ularni ishlashga harakat qilish kuniga etib bormayapsiz.
Tarkibi
- 1 stakan
- bodom uni ( terida bo'lmagan holda, bu holda)
- 1/2 chashka kakao kukuni
- 2 osh qoshiq chang eritritol, ksilitol va boshqalar
- shakar alkogol
- 2 osh qoshiq och sariyog ', xona haroratiga yumshatilgan
- 1/2 choy qoshiq vanil ekstrakti
- 2 osh qoshiq rom (yoki brendi, viski va boshqalarni sinab ko'ring) yoki ta'mga soling
Tayyorlash
- Bodom unini, kakao kukuni va kukun eritritolni bir piyola ichiga qo'shib aralashtiring. Yumshoq moy qo'shing va yaxshilab aralashtiramiz.
- Vanil va likyor qo'shing va yaxshilab aralashtiriladi.
- Rulo aralashmasini golf ballli o'lchamdagi to'plarga o'tkazing va kukilardan yoki plakka qo'ying. Xushbo'y sho'rvalar uchun ular bir kun yoki undan ko'proq o'tirsin. Sovutgichdagi yoki salqin joyda qoplangan idishda saqlang.
Erythritol haqida eslatma
Eritritol maxsus tarkibiy kabi ko'rinishi mumkin, lekin u mashhurlik kasb etmoqda.
Ba'zi do'konlarda chang shakar spirtini olib yurish boshlanadi, shuning uchun uni supermarket yoki tabiiy oziq-ovqat do'konida topishingiz yoki onlayn buyurtma berishingiz mumkin. Eritritol eng kam qon shakar ta'siriga ega bo'lgan shakar alkogoldir , lekin siz ksilitol kabi boshqalarni qo'llashingiz mumkin. Foydalanadigan eritritsangiz tozalangan bo'lmasa, u retsept bo'yicha juda ko'p eriydi. Avval uni blenderdan ishlating.