Ushbu tezkor ovqatlanish va tezkor tasodifiy restoranlarning ko'pchiligi glutensiz narsa taklif qiladi
Glyutensiz dietaning ortib borayotgan mashhurligi hatto juda tez ovqatlanish uchun mo'ljallangan restoran zanjirlarini anglatadi. Ular juda ko'p miqdorda gluten bilan to'la menyularga ega bo'lib, ular bizni cholin kasalligi yoki choloksiz gluten sezuvchanligi bilan ko'proq variantlarni ta'minlaydi.
Faqat diqqat bilan ehtiyotkor bo'ling: Fast tamaddi qilishga mo'ljallangan restoranlarda, hatto glyutensiz menyularga ega bo'lganlar orasida o'zaro kontaminatsiyalash xavfi juda yuqori, va taymer orqasidagi odamlar yoki oshxonada turgan odamlar buni oldini olish uchun o'rgandilar. Buyurtmani soddalashtiring va ko'rsatmalaringiz eng yaxshi natija uchun ochiq.
Bu erda umumiy fastfood restoran zanjirlarining alfavsizlik yiqilishi va ularning glutensiz menyu variantlari.
1 - Arby's
Wendy's kompaniyasiga tegishli bo'lgan Arby's, fast-food restorani uchun juda keng qamrovli glutensiz menyuga ega .
Agar siz glutensiz bo'lsangiz, Arby's-da, go'shtning ko'p qismida (albatta, bug'doysiz) va qovurilgan hind antilopasi salatida ovqatlanish mumkin. Shokolad, qovshoq qushqo'nmas va vanilya titralari ham glutensiz bo'lib ro'yxatga olingan.
Biroq, Chick Fil A dan farqli o'laroq (va boshqa ko'plab fast-fudjetli restoranlarda) arbining kartoshkasini glyutenali taomlarni tayyorlashda bir xil yog'da tayyorlaydi, shuning uchun Arby ning kartoshka va kartoshka keklari xavfsiz bo'lmaydi. Shuningdek, glutensiz kontaminatsiyani oldini olish uchun taymer orqasidagi odam bilan ishlashingiz kerak.
2 - Bonefish Grill
Agar siz yangi dengiz maxsulotlarini yoqtirmoqchi bo'lsangiz va siz yanada yuqori sifatli restoranni (tezroq ovqatlanishdan ko'ra tez tezroq) qidirmoqchi bo'lsangiz, Bonefish Grill-dagi glutensiz menyu bilan sizni hayratda qoldirasiz - deyarli barcha dengiz mahsulotlari idishlari tabiiy ravishda glutensizdir. Outback Steakhouse va Carraba's kompaniyasiga tegishli bo'lgan yuqori darajadagi zanjir qariyb 30 davlatda joylashgan.
Ikki yoki uchta qushchadan yoki salatadan birini boshlash mumkin, so'ngra dengiz oshxonasi idishini (bir nechta sos bilan o'ralgan) yoki biftek yoki tovuqli antreni tanlang.
Glyutensiz variantlardan ayrimlari quyidagilardan iborat:
- Edamame va Midiya Jozefina hayzli
- Bonefish uy salatasi yoki Klassik qaysar salat (no croutons so'ramagin)
- Glutensiz sousli (mango salsa yoki limon yog'i) bilan panjara qilingan baliqni tanlash
- Lily ning tovuqi yoki filet Minion
Shirin ham tanlov taklif qiladi: menyudan uchta shirinliklardan ikkitasi glutensizdir. Men odatda Crème Brûlée ni tanladim, lekin siz unsiz makadamiya qavrilgan malinani malinali sous bilan buyurishingiz mumkin.
3 - Boston bozori
Boston Marketidagi glutensiz mehmonlar zanjirning glutensiz ro'yxatidan mutlaqo katta miqdordagi ichimliklarni va sariqlarni tanlashga buyurtma berishi mumkin. Bundan tashqari, sosli bo'lishi mumkin, chunki u ham glutensiz.
Glutensiz optsiyalarga quyidagilar kiradi:
- Rotisserie tovuq
- Qovurilgan turkiy ko'krak
- Sabzavotli sabzavotlar
- O'rta salat
- Southwest Sante Fe salat
- Dam olish ham
- Dam olish hindisi
Boston bozori veb-saytidagi Oziq-ovqat allergiyasi izlanish bo'limiga murojaat qiling, bu faqat glutensiz menyu variantlarini ro'yxatlash imkonini beradi. Afsuski, glyutensiz desertlar yo'q.
4 - Burger King
Burger King glutensiz listida menyu elementlari va tarkibidagi tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi va menyuda aslida glyutensiz chiqadigan narsalarni tushunish qiyin bo'lishi mumkin, masalan, "bahor aralashmasi romanine" va "salat" "glyutensizdir, ammo tayyorlangan salatning xavfsizligini bilmaydi. Biroq, "Apple", "Cranberry" va "Tendergrill" tovuqlari bilan "Garden Fresh Salad" glyutensiz hisoblanadi.
Frantsiyalik kartoshka va sosiska po'sti "glutensiz" hisoblanadi, biroq ro'yxatda glutensli moddalar bilan to'ldirilgan bo'lishi mumkin.
Shunga qaramasdan, ro'yxat, agar Burger King ishtirokchilarini tushunish bilan birlashtirilgan bo'lsa, ba'zi variantlarni (ayniqsa, agar ochsangiz) berishi mumkin. Misol uchun, glyutensiz kartoshka bilan sho'rsiz gamburgerni olish mumkin (faqatgina alohida joy frizerni ishlatmasligini tasdiqlang).
5 - Carrabba's Italian Grill
Siz Italiyadagi oziq-ovqatlarni, xususan, glutensiz do'st deb o'ylamasligingiz mumkin, ammo Carrabba's Italian Grill kompaniyasi 33 mamlakatda joylashgan Bonefish Grill va Outback Steakhouse kompaniyasiga qarashli bo'lgan juda ko'p miqdorda katta glutensiz variantlarni taqdim etadi.
Ovqatni ikki glyutensiz qoshiqlardan biri, tovuq sho'rvasi (makaron qo'shilmang) va / yoki salat (sizning serveringizdan xo'rozlarni olib tashlash va toza idishga solib qo'yish uchun so'rang) bilan boshlang.
Ko'p sonli ichimlik glutensiz; Agar siz panjara mahsulotini tanlasangiz, uni panjara surmasdan so'rang va uning tarkibida gluten o'z ichiga olgan elementlar bilan bir xil panjada pishiladi. Agar siz juda sezgir bo'lsangiz, panjara pishirilmagan antre bilan yaxshi bo'lishi mumkin, shuning uchun serveringizni so'rang.
6 - Jannatda Cheeseburger
Jannatdagi Cheeseburger texnik favqulodda oziq-ovqat emas (u "tasodifiy ovqatlanish" toifasiga kiradi), ammo bu bizning glutensiz bepul menyusi tufayli bizning ro'yxatimizni tuzadi.
Qo'shiqchi Jimmi Baffettga tegishli bu ikonik restoranda siz glyutenasiz kartoshka bilan birga kleykovina bermaydigan nonga cheeseburgerga buyurtma berishingiz mumkin. 16 shtatdagi (Florida, shu jumladan) restoranlar joylashgan restoran, GF menyudagi mahsulotlarni ishlab chiqish va oshxonada o'zaro kontaminatsiyani oldini olish uchun Gluten Intolerans guruhi bilan ishlaydi.
Agar siz cheeseburger (yoki gamburger) uchun kayfiyatda bo'lmasangiz, siz juda ko'p antizorli salatlardan biriga buyurtma berishingiz mumkin yoki ehtimol qovurg'alar, losos va tovuq go'shtini tanlashingiz mumkin.
Shirin uchun faqat muzqaymoq mavjud, ammo siz alkogolsiz ichimliklar, jumladan, ildiz pivosidagi pivolarni ko'rib chiqishingiz mumkin. Bundan tashqari, bir necha glutensiz bolalar menyusi, jumladan, kartoshka kartoshkalari ham mavjud.
7 - Chik-fil-A
Chick-fil-A har qanday fast-food restoranining eng yaxshi glutensiz ro'yxatini taqdim etadi - oltita varaqli hujjatlar turli xil menyu variantlari ro'yxatini ko'rsatadi va har bir kishi uchun tarkibiy qismlarni taqdim etadi, shuning uchun qo'shimcha oziq-ovqat allergiyalari yoki intoleransi bo'lgan odamlar nima xavfsizligini aniqlay olishadi ular uchun ovqat.
Chick-fil-A glutensiz optsiyalariga quyidagilar kiradi:
- Glyutensiz qoshiqdagi panjara tovuq sendvichi
- Nonushta xashboshlari (maxsus glutensiz fritözda pishirilgan)
- Izgara tovuq nuggetlar
- Grilled Market salatasi
- Achchiq Southwest-salat
- Vaffli kartoshka (maxsus glutensiz fritözda pishirilgan)
- Meva chashka
- Muzli limonad
Tovuqli sendvichni tuxum bilan, bir necha xil ovqatlanish uchun mo'ljallangan salatlardan (tovuqli yoki bo'lmasdan), bir nechta turli xil nonushta narsalarini va Chick-fil-A ning alohida fritözlarida tayyorlanadigan vaffli kartoshkadan bahramand bo'lishingiz mumkin. fritöz holatiga ishonch hosil qilish uchun shaxsiy restoraningiz bilan).
Siz buyurtma berganingizda, oziq-ovqat mahsulotiga "kleykovina" uchun "allergiya signalini" joylashtirishga ishonch hosil qiling.
Bundan tashqari, fast-food zanjiri bolalarning menyusida qovurilgan glutensiz tovuq go'shtini va aralashtirilgan meva go'shtini taklif qiladi. Chick-fil-A yogurt parfait va Ice Dream shirinlik kostryulkasi glyutensiz sifatida berilgan. Ko'p odamlar Chick-fil-A da yaxshi glutensiz tajribalar haqida xabar berishadi.
8 - Chili's Bar and Grill
AQSh va 34 ta boshqa mamlakatlarda joylashgan Chili's Grill & Bar Restaurant, juda ko'p miqdorda glyutensiz menyuga ega , ayrim ogohlantirishlarga ega. Bu "tezkor ovqatlanish" toifasiga tezroq oziq-ovqat toifasidan ko'proq mos keladigan yana bir restoran .
Chilidagi glyutensiz variantlar quyidagilardir:
- Pishirilgan kartoshka sho'rvasi
- Tovuq yoki qisqichbaqalar bilan birga Karib havzasi
- Çörekleri bo'lmagan makaron burgerleri
- Makkajo'xori moyli fajitalar
- Bolalarning orqa qovurg'alari va ba'zi soslar
- Ancho ikra
Chilining qayd etishicha, glutensiz menyu oziq-ovqat etkazib beruvchilardan olingan ma'lumotlarga asoslanadi va oshxonada gluten bilan o'zaro kontaminatsiyalash ehtimoli tufayli oziq-ovqat mahsulotidagi allergenlarning yo'qligiga kafolat bera olmaydi.
9 - Chipotle Mexican Grill
Chipotle Mexican Grill, fast-food restoran zanjiri bilan toza kechki ovqat restoranidagi bo'sh joyni qamrab oladi. Choyak kasalligi yoki glyuten sezgirligi bilan og'rigan kishilar uchun juda ko'p variantlar mavjud. Aslida, Chipotle menyusida har bir narsa un tortillasidan tashqari, kompaniya allergenlari ro'yxatida glutensiz bo'lib ro'yxatlanadi.
Albatta, agar un keksa glyutenni tekshirish uchun juda sezgir bo'lsangiz, un tortillazlari muammoga duch kelishi mumkin, chunki ishchilar muntazam ravishda ularga tegib, keyin tortilla plomba idishlariga kirishadi.
Bundan tashqari, distillangan sirka reaksiyasiga kiradiganlar qizil tomatillo salsasidan qochish kerak (bu haqda ko'proq ma'lumot: Sirka Glutensiz bormi? ). Bundan tashqari, Chipotlening qayd etishicha, jo'xori bilan bog'liq hech narsa restorana tushishidan avval boshqa donlar tomonidan ifloslangan bo'lishi mumkin (ular, albatta, uy vazifasini bajarishgan!).
Aks holda, agar siz Chipotle yaqin atrofida o'ynashga shukur bo'lsa, zavqlaning. O'zingizning oziq-ovqatingizni avval qo'lqoplarini almashtirishni so'rang.
10 - Besh bola
Ushbu tayyorlangan ziraklar asosan burgerlar, issiq itlar va kartoshkalarni taklif qiladi. Gamburger va hot dog buysalaridan tashqari, "Five Guys" menyusida faqat uchta modda kleykovina: maltilgan sut, gilosli aromalar va Oreo pechene aralashmasi (ularning barchasi zanjirning sutiga ta'sir qiladi).
Beshta Guys glutensiz pechene taklif qilmaydi, lekin marvaridga o'ralgan burgerga buyurtma berishingiz mumkin. Barcha mumkin bo'lgan to'plamalar xavfsizdir. Bundan tashqari, zanjirning kartoshkasi maxsus glutensiz fritözda tayyorlanadi va xavfsizdir.
11 - In-N-Out Burger
In-N-Out burgeriga bag'ishlangan (va glutensiz jamiyatda juda oz sonli) o'z burgerlarini "oqsilcha" uslubiga moslashtirishi yoki to'ng'iz o'rniga marulga o'ralgan bo'lishi kerak.
Bu mashhur maqola (glyutensiz va Atkins uchun bag'ishlanganlar uchun), tezkor oziq-ovqat restoran zanjiri uning maxfiy menyusida ro`yxatga olishi. Bundan tashqari, In-N-Out kartoshka glyutensiz va shuning uchun xavfsiz bo'lishi kerak (lekin so'ramasdan hech qachon).
12 - KFC
KFC ichidagi glyutensiz ovqatlanish uchun hech qanday xavfsiz narsa yo'q (bir yoki ikkita salat tashqari) va zanjir bizni joylashtirish uchun ozgina harakat qildi. Ochig'i, juda yaxshi tanlovlar mavjud.
13 - McDonald's
McDonald's tarkibidagi glutensiz menyu saqlamaydi, buning o'rniga ingredientlar va etkazib beruvchilar tez-tez almashib turishadi, chunki tashvishlangan odamlar kompaniyaning veb-saytida tekshirishlari kerak. U erda siz turli xil tarkibiy qismlarida e'lon qilingan bug'doyni (ammo arpa va javdar emas) topishingiz mumkin.
Glutensiz jamiyatda McDonald's kartoshkasi glyutensiz bo'ladimi-yo'qmi haqida juda ko'p munozaralar bor. Ular qovurilgan yog 'bug'doydan tayyorlangan mahsulotlarni o'z ichiga oladi, lekin McDonald's kartoshka o'zlarini o'zida saqlab turadigan glutenga ega emas. Ayniqsa sezgir bo'lgan ko'p odamlar McDonald's kartoshkasidan qochishadi, ayniqsa yaxshiroq variantlar mavjud.
14 - Eski Spaghetti fabrikasi
13 shtatdagi bir nechta joyni egallagan eski spagetti fabrikasida siz spaghetti va boshqa makaronlardan voz kechishingizga hojat yo'q - tezkor tasodifiy restoranlar o'zlarining "glutensiz" menyularidan glutensiz pirojnoe xizmat qiladilar.
Glyutensiz makaron iste'mol qilsangiz, siz eski Spaghetti fabrikasining makaron soslarini, jumladan marinara, boy go'sht, sut, sote qo'ziqorin, mizritra pishloq va qovurilgan yog'ni va Alfredo sosini bahramand bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, sarimsoq va limon sharbatlarida marinadlangan pishirilgan tovuqni buyurtma qilishingiz mumkin. Tomonlarning bir qismi, jumladan sitsiliya uslubidagi Italiya sosiskasi ham glutensizdir.
Bundan tashqari, bolalarning menyusi, asosan, bolalarning kattalikdagi glyutensiz makaronlari. Shirin (siz hali ham joyingiz bo'lsa) vanilya muzqaymoq yoki spumoni bilan cheklangan.
15 - Outback Steakhouse
AQShdagi yuzlab joylarga ega bo'lgan Outback Steakhouse, glutensiz olomon uchun, ayniqsa, sayohat qilishda tezkor, qulay, qulay restoranni ifodalaydi.
Outback bis-qatlami, dengiz mahsulotlari, salatlar, qirralar va mukammal glutensiz shirin, qahvaxonadan tushgan shokoladli momaqaldiroq bilan to'ldirilgan keng miqyosli kleykovinasiz menyuga ega. Bundan tashqari, kichkina bo'limlari va shirin uchun glyutensiz sundae bo'lgan glutensiz bolalar menyusi mavjud.
Outback ichidagi glutensiz optsiyalarga quyidagilar kiradi:
- Aussie Cobb salat
- Brisben-Tsezar salat (no croutons)
- Ribeye biftek
- Viktoriyaning to'ng'ichi mignon
- Zo'r panjara ikra
- Elis Springs tovuq
- Bolaning orqa qovurg'alari
- Barbie ustida panjara qilingan tovuq
- Kechiktirilgan kartoshka pyuresi
- Shokoladning pastki qismidagi momaqaldiroq
To'g'ridan-kontaminatsiyalash muammosiga e'tibor joydan turib turli xil bo'lishi mumkin, ammo ko'pincha Outback xodimlari yaxshi o'qitilgan. Biroq, buyurtma berishdan oldin menejer bilan aniq gaplashing, chunki ko'pchilik joylar tepalik vaqtlarida band bo'ladi, ya'ni o'zaro bog'liq kontaminatsiyani yuzaga keltiradigan muammolar yuzaga keladi.
16 - PF Changning China Bistro kompaniyasi
PF Chang - glyuten iste'mol qiladiganlar uchun yana bir sevimli tezkor restoran. Restoranning ko'plab glyutensiz dinamikalari zanjirning o'ziga xos glutensiz menyusidan buyurtma berishga muvaffaq bo'ldi.
Tanlovda turli xil appetizers, glutensiz tuxum qo'yadigan sho'rva, makaron pishirig'i, antre variantlari va hatto vegetarian variantlari mavjud. Siz hatto buyuk shirin buyurtma bera olasiz, PF Changning ajoyib GF unsiz shokolad gumbazi.
PF Chang-dagi glyutensiz variantlar:
- Changning tovuq gullari o'ralgan
- Tuxumli sho'rva
- Qovurilgan guruch
- Achchiq tovuq
- Mo'g'ul go'shti
- Lobbi sosli qisqichbaqalar
- Pad Thai
- Gilamlar va shakar qisqichbaqalar
- Unsiz shokoladli gumbaz
PF Chang ning glutensiz taomlari barcha zanjir logotipi bilan maxsus plastinada taqdim etiladi, shunda siz xavfsiz taomni taniysiz. Restoran GF-ishlab chiqarishda glyutensiz soya sousidan foydalanadi.
17 - Shake Shack
O'zining (glutenli) kartoshka bug'doylari bilan mashhur bo'lgan ushbu fastfood zanjiri shuningdek, stadionlarda va baliq parklarida bo'lganlar bundan mustasno, barcha joylarda glyutensiz bug'doylarga burgerlarni taklif qiladi.
Bir necha Shake Shack milkshakes da vanilya va shokolad kabi asosiy lazzatlari va doljin dulce de leche va karamelize shaftoli kabi ekzotik lazzatlari, shu jumladan, hech qanday gluten asosidagi hissa moddalarni o'z ichiga olmaydi. Sizni sog'ayish uchun toza uskunalar yordamida aralashtirish mumkinligini ko'rish uchun xodimlar bilan tekshirishingiz kerak.
Kartoshkadan qaynatib oling, chunki ular tarkibidagi glutenli oziq-ovqat mahsuloti bilan birgalikda yog'da pishiriladi.
18 - Sonic Drive-In
Agar burgerni pishirmasdan sevsangiz, Sonic Drive Inga buyurtma berishingiz mumkin, va Sonicning allergiya stoliga ko'ra, kartoshka va tater tolalari ham glutensizdir. Biroq, qizartirilgan taomlar (masalan, kartoshka va tater tovoqlari) umumiy fritözlarda gluten o'z ichiga olgan narsalarga duch kelishi mumkin.
Tez-tez oziq-ovqat lokantasındaki haydovchiga borishning eng yaxshi usuli - son-sanoqsiz suyuqlik bilan kelgan Sonikning titrashi. Potensial silkitadigan to'planishlarning ko'pchiligi glutensizdir (Oreos, malt siropi va pyuresi bo'laklari va Tuzlangan Karamel kabi ochiq-oydin bo'lganlar bundan mustasno). Ishchi oldindan mutlaqo toza aralashtirgichda qilishni so'rashingizdan oldin shubhali buyurtma berishga ishonch hosil qiling.
19 - Taco Bell
Chipotle kompaniyasining ommabopligi sababli, Taco Bell hozirda guruch, go'sht, loviya va sabzavotlarni o'z ichiga olgan "Cantina Power Bowls" ni taklif qiladi va zanjirning veb-saytida kleykovina sifatida belgilanadi.
Hashbrowns, shuningdek, bir necha tomondan bo'lgani kabi, qora fasol, chiplar va guakamol, chiplar va nacho pishloq sousi, chiplar va yong'oqni o'z ichiga olgan holda, ular birgalikda fritöz ichida qovurilgan bo'lsa-da, salsa, nacho pishloq Doritos chipslari va yuqori sifatli lotin guruchi. Bu yerda Taco Bellning allergiyaga oid ma'lumotlarini tekshiring.
20 - Uno Chikagodagi Grill
Uno Chikagodagi Grill muntazam ravishda pishloq, pepperoni va veggi glutensiz pizza variantlarini o'z ichiga olgan glutensiz menyu bilan glutensiz pizza sevuvchilarni yoqtiradi. Biroq, 24 davlatda joylashgan va Vashington shtatining 150 ta joylarida joylashgan zanjir shuningdek, boshqa glutensiz oziq-ovqatlarni taklif qiladi.
Uno taomida siz ikkita glutensiz osh, burger (bushsiz) biftek, losos va tovuq go'shtlari, juda ko'p glyutensiz tomonlar, bir nechta turli xil salatlardan birini tanlashingiz mumkin. tayoqchalar va toza idishga aralashtirish uchun) va shirin uchun muzqaymoq sundae.
Uno ichidagi glyutensiz variantlar quyidagilardir:
- Mol go'shti
- Tsezar salat (kraxmal yo'q)
- Klassik Kobb salatasi
- Limon faslagsi losos
- Eng yaxshi baliq biftek
- Yupqa qobiq pizza (pishloq, pepperoni yoki veggie)
Bundan tashqari, Uno Chikagodagi Grill-dagi Redbridge glutensiz pivodan bahramand bo'lishingiz mumkin.
21 - Vendi
Celiac yoki gluten sezgirligi bilan ko'pchilik odamlar o'zlarining glutensiz, tezyurar restoranlarini izlashda birinchi variant sifatida Wendy-ga boradilar. Wendining nashr etilgan glutensiz menyuiga ko'ra, zanjirning to'liq markasi yoki kartoshkaning ko'pchiligi hech qanday glutenli moddalarni o'z ichiga olmaydi va Wendy ning chili, shokolad va vanilla Frostys ham ro'yxatda.
Wendy's-da, siz salatlarni xavasiz yeyishingiz mumkin (ular xo'rozlar bilan oldindan tayyorlanmagan-hech qachon, hech qachon salatadan xurmo tanlamanglar!) Va salat kiyinmalarining ko'pchiligi xavfsiz deb hisoblanadi. Bundan tashqari, gamburger yoki cheeseburgerni bug'doysiz buyurishingiz mumkin. Buyurtma berayotganda, taymer orqasida turgan odamlar qo'lqoplarini o'zgartirish va glutensli moddalar bilan o'zaro aloqada bo'lishdan xabardor bo'lishlarini bilishadi.
Bir necha Wendy-ning joylarida siz frantsuz kartoshkasini eyishingiz mumkin. Siz ular glyutenli moddalar bilan bir xil yog'da qovurilgan yoki yo'qligini tekshirishingiz kerak.
Bir so'zdan
Ko'rib turganimizdek, u yerda juda ko'p miqdorda kleykovina bo'lmagan variantlar bor, hatto siz to'g'ridan-to'g'ri avtoyo'ldan tezkor ovqatlanish uchun to'xtab qolasiz. Siz o'zingiz tanlagan restoran glutensiz menyuga ega bo'lsa ham, glutensiz buyurtma berish qoidalariga rioya qiling. Siz glutensiz dietaga kelganda juda ehtiyot bo'lishingiz mumkin.
Manba:
> Çölyak kasalliklar fondi. Men nima qilishim kerak? Ma'lumotnoma.