Pauerlifting - og'ir atletika musobaqasi. Uchta asansörden tashkil topgan: çömlek, o'lik va dastgoh matbuot. Har bir ko'taruvchining amaldagi liftni tashkil etadigan qoidalari va ko'rsatmalari mavjud. Bellashuvda har bir lift uchun uchta harakat amalga oshiriladi va har bir liftdan eng yuqori og'irlik umumiy ballda hisobga olinadi. Lifterlar jinsi, vazni va yoshiga qarab, raqobatlashadi va yuk ko'tarish jihozi yoki xom ashyo emasmi.
Yozuvlar har bir bo'linma uchun saqlanadi.
Pauerlifting Olimpiya o'yinlarini olib tashlash emas, balki Olimpiya sportidir. Pauerlifting, olimpik olib tashlash, bodibilding va turli og'ir atletikachilar o'rtasidagi farqlar haqida ko'proq bilib oling.
Masalan, Andy Bolton, Leeds, Angliya va Buyuk Britaniyadan kuch ishlatib, 457,5 kilogramm (1009 funt) o'lchamli rekord o'rnatdi.
Raw Powerfishing
Xom yoki yoqimsiz pustodfing, dastgoh ko'ylaklari va gulxan yoki o'lik kostyum kabi ko'makchi kiyimlardan foydalanishni taqiqlash qoidalariga ega. Lifterlar Xalqaro Yordamni yoqlash federatsiyasi (IPF) tomonidan tasdiqlangan qo'shiq kiyishadi. Kaldırıcılar, bir qo'l yoki vidalı bilan bog'langan ekan, lekin Velcro bilan emas, balki kamar foydalanishlari mumkin. Ular Velcro bo'lmagan va ko'paytirilmagan bilakni o'ralgan holda va IPF tomonidan tasdiqlangan tizzalarini ishlatishlari mumkin.
Geared yoki jihozlangan Powerlifting
Ushbu turkumda yuk ko'taruvchilar bir martali yoki ko'p qavatli singletlar yoki tayanch ko'ylak va kostyumlar kiyishadi.
Ular, shuningdek, kamar (lekin Velcro emas) kiyishlari mumkin, bilagini sariq va tizzadan o'ralgan. Ushbu toifalar, shuningdek, bir qavatli o'ralgan va ko'p plyonkaga ajratilgan bo'lishi mumkin.
Yoshlarning pauerlifting
Yosh guruhlari va yoshi cheklovlari pauerlifting federatsiyalari tomonidan belgilanadi. Amateur Athletic Union (AAU) olti yoshga to'lgandan so'ng, US Powerlifting (USAPL) 10 yoshdan boshlab bolalarni tan oladi.
Musobaqalar va tadbirlar
Bellashuvda liftni ko'tarishning har bir hodisasiga uch marta urinib ko'rish mumkin. Har bir qaltirashgich og'irlikni ko'tarishga harakat qiladigan narsa tanlashini tanlaydi. Har qanday tashabbus bilan bir necha daqiqa davomida bir qaldirg'ochga har bir turli lift voqea oralig'ida bir soat yoki undan ko'proq vaqt beriladi. Hakamlar va hakamlar har hodisaning qoidalariga ko'ra ularni ko'tarishlarini ta'minlaydilar.
- Squat Lift : Barbell raftan tushadi. Kiyik tayoqchasini elkalariga tikib qo'yadi, uni raftan olib tashlaydi va tizzadan pastki qavat qo'shimchasi bilan o'ralgan joyga tushadi. Keyin ko'taruvchini tizzalari qulflangan holga keltirib, barni standa qo'ying.
- Benchpress Lift : skameykada orqa tarafida yotar ekan, lifter barmoqni to'g'ri qo'l bilan ushlaydi , ko'kragiga tushiradi va uni tekis qo'l holatiga qaytaradi.
- Deylift : Dvigatel zanjiri erdan ko'tarilib, tizza qulflangan joyga ko'tarilib, og'irlikni erga qaytaradi.
Tashkilotlar
Sport bir nechta xalqaro federatsiyalar tomonidan tashkil etilgan va tartibga solingan. Har birining o'z qoidalari va ta'birlari bor, ular qanday vosita va texnikaga ruxsat beriladi. Mahalliy hududda musobaqalarga ishtirok etish uchun federatsiyalar tanlovi bo'lishi mumkin.
- Xalqaro pauerlifting federatsiyasi: Qo'shma Shtatlardagi USAPLni o'z ichiga olgan 100 dan ortiq a'zo davlatlar bor.
- Jahon pauerlifting kongressi: Amerika shtatidagi filial Amerika Pauerlifting Federatsiyasi.
- Jahon pauerlifting alyansi: 1987 yilda tashkil etilgan AQSh filiali Amerika quvvatli gimnastika uyushmasi.
Naqd pul mukofotlari ba'zi pauerlifting musobaqalarida, boshqa musobaqalar esa havaskorlar uchun beriladi.