Ehtimol, zamonaviy yoga mashq qilish yoki ruhiy amaliyot deb hisoblanishi kerakmi, deb o'ylaysizmi? Ammo yoga qanday dori vositasi ekanligi haqida nima deyish mumkin?
Hindistonda bu g'oya shunchalik g'alati emas. Yoga, uning singlisi Ayurvedaning intizomi bilan bir qatorda, an'anaviy ravishda aqliy va jismoniy kasalliklarni davolash uchun tavsiya etilgan bo'lib, nafaqat noto'g'ri orqa mushaklar jarohatidan qutulish yoki tiklanish kabi narsalar uchun.
1966-yilgi klassik " Light on Yoga" da BKS Iyengar astma, yuqori qon bosimi va diabet kasalligini davolash uchun ko'plab boshqalar qatori taklif qiladi. T. Krishnamacharya va uning shogirdi Ashtanga guru Pattabxi Jois ham asanani davolovchi deb bilib, turli kasalliklarga chalingan bemorlarda ishlashdi.
Yoga ilmi tadqiqotlarga juda katta e'tibor bermagani uchun, Hindistondan tashqarida yaqin vaqtgacha keng qo'llanilmadi. Ammo Qo'shma Shtatlarda muqobil tibbiyotga bo'lgan qiziqish ortishi bilan yoga terapiyasi ham oshib bormoqda.
Yoga terapiyasi nima?
«Yoga terapiyasi» atamasi turli usul va maqsadlarni qamrab oladi. Eng asosiysi, terapevtik usul talaba / bemorning sog'lig'iga alohida e'tibor qaratib, sog'lig'iga ustuvor ahamiyat berib shifolashga yo'naltirilgan. Jismoniy salomatlik nuqtai nazaridan, bu hayot sifatini yaxshilash maqsadida reabilitatsion, davolovchi, profilaktik yoki surunkali holatni boshqarish mumkin.
Yoga terapiyasi butun vujudga keladigan yondashuvni qabul qiladi, har bir insonning sog'lig'ini baholaydi va qanday cheklovlar mavjudligi bilan ishlaydi. Ushbu yondashuv, aqliy va jismoniy sog'lom turmushning integratsiyalashganligini hisobga olgan holda, ba'zida nutq terapiyasi va harakatining kombinatsiyasi yordamida aqliy salomatlikni ham hisobga oladi.
Shaxsiy sharoitlarni hisobga olish muhimdir, chunki xuddi shunday sharoitga ega bo'lgan ikki kishi turli xil tibbiy hikoyalar yoki murakkablashtiruvchi omillar bo'lishi mumkin.
Kim yoga terapiyasidan foydalanishi mumkin?
Yoga terapiyasidan foyda ko'radigan shart-sharoitlar gamutni boshqaradi: allergiya, artrit, IBS, tiroid sharoitlari, bepushtlik , hemoroidlar, depressiya va ovqatlanish kasalliklari, faqat bir nechtasini nomlash. Sizni shifokorga yoki muqobil tibbiyot amaliyotiga olib boradigan har qanday narsa yoga terapiyasiga bog'liq.
Shuni yodda tutish kerakki, yoga sizni muayyan tibbiy muammolar bilan engishingizga yordam berishi mumkin, aksariyat hollarda bu standart tibbiy yordam o'rnini bosuvchi emas, balki bir-birini to'ldiradi. Shu bois, siz doim shifokorni ko'rishni davom ettirishingiz va yangi davolashni boshlashdan avval yoga rejangizga qo'shilish imkoniyatini muhokama qilishingiz kerak.
Yoga terapevtiklari uchun professional tashkiloti bo'lgan Yoga Terapevtiklari Xalqaro Assotsiatsiyasi (IAYT) keng tarqalgan kasalliklar bo'yicha tadqiqot materiallari va yoga bilan qanday davolash mumkinligi haqida keng ma'lumotli bibliografiya olib boradi. IAYT shuningdek, a'zolar uchun muntazam simpoziumlar o'tkazadi va yoga terapiyasi bo'yicha tadqiqotlar olib boradi va terapevtlarga eng yaxshi amaliyotlar taqdim etadigan Xalqaro Yoga Terapiyasi jurnali nashr etadi.
Yoga terapevtini topish
Yoga terapiyasi va terapevt bilan bemor o'rtasidagi munosabatlarga bog'liq bo'lsa, to'g'ri amaliyotni topish juda muhimdir. Ijrochi direktori Jon Kepnerning aytishicha, bemorlarni terapevt bilan bog'lash uchun onlayn ma'lumotlar bazasini taklif qiladigan ISST, taxminan 2800 a'zosi va 80 a'zosi bo'lgan maktab mavjud.
Yoga terapiyasi tobora ommalashib borayotgani sababli terapevtlarning etishmovchiligi yo'q, ammo bu paydo bo'lgan kasb katta darajada tartibga solinmagan. 2013-yilda Merilend Integrative Sog'liqni saqlash universiteti yoga terapiyasi bo'yicha magistrlik darajasini beruvchi birinchi institutga aylandi.
IAYT butun dunyoda 25 ta qo'shimcha trening dasturini akkreditatsiyadan o'tkazgan bo'lsa-da, ko'pchiligi AQShda. 2016-yilda IAYT IAYT akkreditatsiyadan o'tgan muassasada yoga terapiyasi bo'yicha o'quv dasturini tamomlagan malakali a'zolar uchun sertifikatlashtirishni tasdiqlovchi hujjatlarni taqdim etishni rejalashtirmoqda. Ular akkreditatsiya dasturining boshlanishidan oldin o'zlarining malaka va / yoki tajribalarini ko'rsatishlari mumkin bo'lgan malakali terapevtlarning bobosi bo'ladi. Yoga jamiyati ichidagi ba'zi odamlar standartlashtirishda bu tashabbusga e'tiroz bildirsa-da, u iste'molchilarga malakali o'qituvchilarni topishga yordam beradigan jarayonning boshlang'ich joyi sifatida ko'rilishi mumkin.
Yoga turlari tekshiriladi
Terapiya ishlariga ayniqsa yoga mashg'ulotlari kiradi. Viniyoga o'g'li TKV Desikacharning ta'limoti orqali Krishnamacharya ishini davom ettiradi. Viniyoga, insonning sog'lig'iga va ehtiyojlariga moslashish uchun amaliyotni xususiylashtirishga urg'u beradi. Iyengar Yoga, shuningdek, reabilitatsiya, anatomiya va har bir insonning jismoniy qobiliyatini moslashtirish uchun rekvizitlarni qo'llashni ham ta'kidlaydi. Yoga yo'nalishidagi talabalar yoki o'qituvchilar og'zaki nutqingiz mintaqangizdagi eng yaxshi terapevtlar haqida juda qimmatli ma'lumotlarni taqdim etishi mumkin.