Qora binoning, betonning, yopiq taxta va yo'llarning turli xil tanlovlari
Oyoqlaringiz uchun to'g'ri poyabzal yurish qulayligi uchun barcha farqlarni qila oladi. To'g'ri, yalangoyoq yurish yoki zamonaviy liboslar poyafzalida yurish mumkin. Ammo fitnesda yurish uchun siz oyoq-qo'llaringizni himoya qilish va himoya qilish uchun sport poyafzalini tanlashingiz kerak. Har xil iqlim va sirtlarni kutib olish uchun turli poyafzallarga ega bo'lishingiz kerak.
Asphalt yoki Blacktopda yurish uchun poyabzal
Muntazam atletika poyabzallari asfalt, qora taxta va shaffof yugurishda yaxshi ishlaydi.
Ushbu sirtlar egiluvchanlik darajasiga ega, shuning uchun oyoqlaringiz, tizzangiz va kalçanız qattiq sirt bilan bo'lgani kabi, har bir qadam ham ta'sir qilmaydi. Agar asfalt yo'llar yoki asfalt yo'llar ustida yuradigan bo'lsangiz, sevimli mashg'ulotingiz yoki yurish poyafzalini tanlang . Sizda juda yostiqli poyafzal kerak bo'lmaydi. Yumshoq sirt bilan sizga toshlardan himoya qilish va qo'shimcha tortishish uchun mo'ljallangan yurish poyafzaliga ehtiyoj qolmaydi. Agar siz shu uslubni yoqtirsangiz, ularni asfaltga solishda hech qanday zarar yo'q.
Beton qoplamada yurish uchun poyabzal
Atletika poyabzallari yulka ustida, masalan, yulka va beton qatlamlarda joylashgan binolarda yaxshi ishlaydi. Bu xarid qilish markazlari tomonidan duch keladigan odatiy pollarni o'z ichiga oladi. Biroq, siz betonda yurganingizdan so'ng oyoqlaringiz charchagan bo'lsa, siz yostiqli sport poyafzalini qidirmoqchi bo'lishingiz mumkin. Yo'lning egiluvchanligi yo'q va yurish juda kam ta'sirga ega bo'lsa-da, ta'sir hali mavjud. Ba'zi bir sport poyafzali endi "ortiqcha" deb nomlanadi, chunki ular ko'proq tamponni bor.
Ko'p yangi yostiqli materiallar ishlatiladi, ular juda engildir, shuning uchun yostiqli poyafzallar juda og'ir bo'lishi shart emas.
Agar toshbo'ron yoki toshbo'ronli tosh yuzalar ustida yursangiz va toshlarni noqulay deb hisoblasangiz, yurish poyabzali izini olishni xohlashingiz mumkin. Ushbu oyoq kiyimlarida taglikning tagida taglikning tagida toshlarni ushlashiga yordam beradi.
Yo'lda yurish uchun poyabzal va tabiiy yo'llar
Agar siz axloqsizlik qobig'ining tabiiy yo'llarida yurishingiz mumkin bo'lsa, siz o'zingizning oyoq tovoqlarini oyoq osti va toklarni toshlardan himoya qilish uchun tortish uchun yanada qattiqroq tagliklar bilan poyafzal izlarini olishingiz mumkin. Uppers odatda risht va ko'z yoshlariga qarshilik ko'rsatish uchun ko'proq bardoshli materiallardan tayyorlanadi. Shuningdek, ular sizning poyafzalingizdan zir yugurishni davom ettirishga yordam beradigan tilni aks ettiradi. Oyoq kiyimlari juda barqaror va qo'llab-quvvatlanishi uchun qurilgan, shuning uchun siz oyoq Bilagi zanglab ketish xavfi kamroq.
Trail poyafzallari ko'plab eng yaxshi sport poyafzali brendlaridan, shuningdek, ularga ixtisoslashgan ko'pgina brendlardan iborat. Trailda ishlaydigan dizaynlar engil. Agar orqa o'rindiqdan ko'ra hali ham yurish qilsangiz, engil vazn turlarini va ayrim moslashuvchanlikni toping. Ko'p baqalar juda qattiq va og'ir yuklarni ko'tarishda foydalanilishi kerak, lekin kun bo'yi yurish uchun kiyinish yoqimli emas.
Yomg'irli sharoitlar uchun suv o'tkazmaydigan poyafzal
Bir juft suv o'tkazmaydigan oyoq kiyimini olib, yomg'irda yurmaslik uchun bir bahona olib tashlang. Ko'pincha suv o'tkazmaydigan engil poyabzal poyafzalini topishingiz mumkin. Ular ko'pincha GTX sifatida ishlab chiqariladi, bu Gore-tex bug 'to'sig'ini anglatadi. Ushbu parametr uchun qo'shimcha to'lovlarni amalga oshirasiz, ammo bu sizning ayanchli oylar davomida yurishingizga yordam beradi va yaxshi sarmoyadir.
Yozgi yurish uchun sandallar
Agar oyoq barmoqlaringizni havoga berishni istasangiz, piyoda yurgan sandallar sizning tanlovingiz bo'lishi mumkin. Ko'plab sandaliyalar hozirda mo''jizakor iz ayakkabılarına ega va ba'zi yurish-turish, yoz oylarida, fitness yurish va iz yurish uchun foydalanishadi. Hatto ba'zi flip flop dizaynlari endi orthot footbed va qo'llab-quvvatlash va tamponlama bilan ta'minlaydi, ammo sandallar o'z kamchiliklariga ega, chunki sizning tagligidagi shag'al va boshqa binoni osonlashtiradi, bu esa tirnash xususiyati keltiradi. Hatto yaxshi ishlab chiqilgan flip floplar kuchli yurish uchun yaxshi ishlamaydi, chunki siz tovoqdan oyoqqa tog 'kubokisiz bir qadamni to'g'ri aylantira olmaysiz.
Bundan tashqari, barmoq pasttekisligi keskin tepalikdan yursang, juda ko'p og'riqlarga sabab bo'ladi.
Uslublar uchun qulay poyafzal
Ishingizda sport poyabzali kiymasangiz ham, ish kuni davomida yurish imkoniyatiga ega bo'lmoqchi bo'lsangiz, ikkilamchi vazifani bajaradigan ikkita qulaylik poyafzalini izlang. Bu sizning ishxonangizda ishlash yoki yurish uchun yurganingizda ham yaxshi.
To'g'ri poyafzallarni tanlash
Yurish poyafzalida nimani qidirmoq kerakligini bilasizmi? Yurish poyafzali sifatida etiketlenmiş barcha sport poyafzallari yoki poyafzallari fitnessda yurish uchun to'g'ri fazilatlarga ega emas. Yurish poyafzalida kerak bo'lgan fazilatlar orasida old oyoq oldida moslashuvchan bo'lishi, unchalik yupqa bo'lmagan tovoni borligi va u juda og'ir emas. Keyin piyoda yuradigan poyafzal do'konida sizning yurishingiz baholanadi va sizning ehtiyojlaringiz uchun to'g'ri poyabzal uslubini taklif qilishlari kerak. Agar siz haddan tashqari harakat qilsangiz, ular harakatni nazorat qilish uchun poyafzal tavsiya qilishi mumkin.