Guruhlar uchun odob-axloq qoidalari
Guruh bilan ishlash ko'plab afzalliklarga ega. Boshqa yuguruvchilar bilan gaplashayotganda millar tezroq ketadi va agar siz qo'pol bir nuqtaga urilsa, kimdir sizning orqa tomoningizni olganini bilish har doim yaxshi. Biroq, guruhning ishlashi, siz ba'zi asosiy qoidalar va xatti-qoidalarga rioya qilishingizni talab qiladi. Xavfsiz qolishingizga ishonch hosil qiling va sizning hamkasblaringizni bezovta qilmang:
1 - Ayrim qoidalarni belgilang.
2 - Uyda eshitish vositalarini va itlaringizni qoldiring.
Albatta, musiqa ba'zi bir yuguruvchilarni bir-biriga bog'lab turadi, biroq guruhda ishqibozlarni ishlatish uchun ijtimoiy qarshi emas. Bundan tashqari, xavfli bo'lishi mumkin, chunki musiqa tinglash atrofingizdan kamroq xabardor bo'lishni anglatadi va sizning guruhingizdagi boshqa yuguruvchilardan ko'rsatmalarni eshita olmaysiz. Va sizning itingiz do'st va yaxshi ishqiboz bo'lishi mumkin bo'lsa, u boshqa mashg'ulotchilarni asab va bezovta qilishi mumkin. O'zingiz bilan birga ishlaydigan itingizni va'da qiling.
3 - jiringlamang.
Cebinizde tanga yoki kalit bilan harakat qilish sizni bezovta qilmasligi mumkin, lekin siz guruhda kamida bitta odamni bezovta qiladigan pul tikishingiz mumkin.4 - Vaqt bo'ling.
Yugurishni boshlash uchun erta yoki o'z vaqtida ko'rsatilsin. O'z vaqtida kechikib kelganlarni kutish kerak bo'lgan joyga borishga harakat qilayotgan odamlar uchun adolatli emas.5 - Marshrutga tanishingiz.
Agar sizning guruh rahbaringiz marshrutni tavsifni bajarishdan oldin tarqatib yuborsa, u bilan tanish bo'lganingizga ishonch hosil qiling. Boshqa yo'lovchilardan yo'qolmasligingizga ishonch hosil qilishni kutish adolatli emas.
6 - kerakli narsalar bilan tayyorlang.
Boshqa qayiqchalarga ta'minot uchun tayanmang. O'zingizning suvingiz va ovqatlanishingizni, shuningdek, ba'zi naqd pulga ega bo'ling.
7 - Yo'l cho'chqa bo'lmang.
Boshqa yo'lovchilar va velosipedchilar osongina o'tishlari uchun, ayniqsa, engil yo'llarda, yo'laklarda yoki yo'llarda harakat qilayotgandek ishonch hosil qiling. Parklarda yoki yo'llarda harakatlanish uchun maxsus qoidalar, masalan, ko'chadan soat yo'nalishi bo'yicha harakat qiling.
Shuningdek qarang: Yo'l harakati qoidalarining qoidalari
8 - Ba'zida jim bo'ling.
Ishchilar ijtimoiy elementlar uchun guruhlarga qo'shilishadi, biroq bu ular bir kishining har bir mashqda ishlayotgan yutuqlari, jarohati yoki hayot muammolari haqida to'xtab qolmaslik haqida gapirishni xohlashlarini anglatmaydi degani emas. Odamlardan, ayniqsa guruhning yangi a'zolaridan so'rang, ularga gapirish imkoniyatini berish.9 - toza saqlang.
Ha, guruh faoliyatida kattalar mavzusi paydo bo'ladi, lekin tilingizni (to'rt harfli so'zlarsiz) va suhbat mazmunini ko'rishingiz mumkin. Odamlar o'zlarini noqulay his qila boshlagan joyga urmang.10 - Bir odamning ishchi bo'lishiga yo'l qo'ymang.
Butun guruh ichida yukni yoyishga harakat qiling. Agar siz shamolga yugurib ketsangiz, har kim old tomondan tortib olinadi. Bundan tashqari, agar siz suv shishasi yoki oziq-ovqat kabi materiallarni baham ko'rmoqchi bo'lsangiz, uni aylantiring.