Nörolojik kasalliklar uchun yordam
Kreatin - mushaklar o'sishini va kuchini yaxshilash uchun eng ko'p o'rganilgan va keng tarqalgan foydalaniladigan qo'shimchalardan biri. Bu sportchilar, bodibildinglar va jismoniy tarbiyani yaxshilashni istaganlar orasida mashhur. Kreatin sport ovqatlanishida eng yaxshi dalillarga asoslangan tasdiqlangan qo'shimchalardan biri sanaladi . Mushaklarning rivojlanishini ko'rsatadigan bo'lsak, kreatinga ham Nevrologik kasallikdan aziyat chekadiganlarga yordam berish tavsiya etiladi.
Surunkali tadqiqotlar kreatinni markaziy asab tizimida (CNS) foydali rol o'ynashni qo'llab-quvvatlashda davom etadi. Kreatinning qo'shilishi Altsgeymer, Parkinson, ALS va Huntington kabi neyrodejenerativ kasalliklarning alomatlarini kamaytirishi mumkin.
Kreatin nima?
Kreatin amino kislotalar glycine, arginine va metionindan olingan tabiiy ravishda hosil bo'lgan moddadir. Aminokislotalar oqsilning qurilish bloklari. Kreatin jigarda, buyrakda va oshqozon osti bezida ishlab chiqariladi va asosan mushak to'qimasida to'planadi. Bizning qonimiz orqali miya va boshqa to'qimalarga kichikroq miqdorlar taqsimlanadi.
Kreatin, organizmida ishlab chiqarilishidan tashqari, go'sht va baliq kabi hayvonlarning oqsil manbalarida ham mavjud.
Bizning tanamizda bu qanday ishlaydi?
Kreatin organizmdagi hujayralarga energiya etkazib berish va hujayrali funktsiyalarimizni muvozanatda saqlash uchun javob beradi. Bu tabiiy ravishda paydo bo'ladi va shuningdek, muayyan oziq-ovqat va qo'shimchalarni iste'mol qilish bilan ta'minlanadi.
Kreatin vujudga kirsa yoki ishlab chiqarilsa, u kimyoviy jarayondan o'tadi va kreatin fosfat hosil qiladi . Ushbu saqlangan molekula jismoniy yoki neyronlarning kuchayib borishi uchun sarflanadigan hujayralarga zudlik bilan energiya beradi.
Kreatin fosfat, shuningdek, fosfokreatin (PCr) sifatida ham tanilgan. Kreatin saqlangan PCr yoki ATP (adenosin tri-fosfat) ni ko'paytirish orqali mashqlar samarasini oshiradi. ATP - sprint yoki og'irliklarni ko'tarish kabi tez energiya portlashlarida ishlatiladigan yana bir energiya manbai.
Kreatinning (fosfokreatin) saqlash shakli yuqori zichlikli mashqlar qisqa burmalarini yoqib yuborish uchun ishlatiladigan asosiy energiya manbai hisoblanadi. Sportchilar energiyani etkazib berish va mushaklar hajmini ko'paytirish qobiliyatlari tufayli kreatin bilan to'ldiradilar .
Kreatin sport atletikasini kuchaytirgandan ko'proq bo'ldi . Tadqiqotlar kreatinning neyrodejenerativ kasallikni davolashda katta ahamiyatga ega ekanligini ko'rsatdi. Bu hujayrali energiya tanqisligini bartaraf etish uchun terapevtik qobiliyat bemorlarda nevrologik kasalliklarning alomatlarini kamaytirishi mumkin.
Kreatin va Nevrologik tadqiqotlar
Neyromolekulyar tibbiyot jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko'ra , kreatin Huntington va Parkinson kasalligining samarali davolanishi hisoblanadi. Kreatinga miya to'qimasida hujayrali energiya tanqisligini yaxshilaydi, bu neyrodejenerativ kasallikning alomatlarini kamaytiradi.
Shuningdek, uzoq muddatli kreatin qo'shimchalarini tadqiq qilish potentsial yon ta'sirlarni o'rganish ham olib borildi. Oltmish yoshli bemor 2 yil davomida kuzatilgan va 4g / d kreatin yoki platsebo olgan. Nerv kasalliklari uchun kreatin bilan to'ldirilganda, buyrak funktsiyasining to'g'ri ishlashini ta'minlash asosiy e'tiborga ega bo'ldi. Parkinson kasalligidan aziyat chekadigan bemorlarda kreatinga yaxshi muhosaba qilinganligi ko'rsatildi. Buyrak va buyrak funktsiyasi an'anaviy chegaralarda qoldi va faqatgina salbiy yon ta'siri vaqti-vaqti bilan oshqozon shikastlanishiga olib keldi.
Boshqa tadqiqotlar sog'lom shaxslarning zehnli konsentratsiyasini va xotirasini yaxshilash uchun kreatinlarni takomillashtirishni va Altsgeymer kasalliklarining erta bosqichini ko'rsatadi.
Kreatin tadqiqotlari Lou Gehring kasalligi bilan kasallangan bemorlarda o'tkazildi. Ushbu Nevrologik buzuqlik markaziy asab tizimining neyronlarini vayron qiladi. Kreatinga neyroprotektiv ta'sir ko'rsatish uchun ko'rsatildi.
Umuman olganda, kreatinlarni qo'shimcha ravishda hujayralardagi neyrokologik himoya bilan ta'minlaydi. Surunkali tekshiruvlar kreatinani samarali neyropraktiv agent bo'lishini ko'rsatadi. Kreatinga ega bo'lgan bemorlarda vosita funktsiyasi yaxshilandi va hayot sifatining yaxshilandi.
Nörolojik kasalliklar uchun umid
Parkinson, Altsgeymer, Amiotrofik Yanal Skleroz (ALS) va Huntington kabi neyrologik kasalliklarga chalinganlarga umid bo'lishi mumkin.
Kreatin uyali energiya muvozanatini saqlashda muhim rol o'ynaydi. Tadqiqotlar ayrim nevrologik kasalliklarning rivojlanishini sekinlashishda umid beruvchi natijalarga erishdi.
Neyrologik kasallikni davolash uchun terapevtik usul sifatida kreatinlarni takomillashtirishning kuchli ko'rsatkichi mavjud. Ijobiy topilmalar keyingi tadqiqotlarni qo'llab-quvvatlaydi.
Har bir nevrologik kasallik kreatin qo'shimchasidan foyda yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan turli energiya tanqisligi bilan ta'minlaydi. Misol uchun, Altsgeymer kasalligi (AD) kreatinlarni faqat erta bosqichlarda takomillashtirish bilan namoyon bo'ldi. Keyinchalik ADning davolashi miya mushaklaridagi kreatin kontsentratsiyasi tufayli samarasiz edi.
Klinik tadkikotlar Parkinson kasalligi (PD) KTning rivojlanishini sekinlashtiruvchi kreatin yordamida takomillashgan. Kreatin hozirda PD bilan zararlangan insonlar uchun uzoq muddatli imtiyozlarga ega.
Afsuski, amyotrofik lateral skleroz (ALS) va shunga o'xshash Altsgeymer kasalligi (AD) kreatinlarni qo'shib yuborish uchun samarali javob bermadi.
Creatine supplementation Huntington kasalligi (HD) davolashda katta salohiyatni namoyon etdi. Tadqiqotlar ushbu kasallik uchun samarali neyroprotektiv vosita sifatida kreatin foydasiga kuchli dalillarni ko'rsatadi. Kreatin HD bilan og'rigan bemorlar uchun hayot sifatini yaxshilaydi va / yoki kengaytirishi mumkin.
> Manbalar:
> Idris Bender va boshqalar, Parkinson kasalligi bilan og'rigan bemorlarda uzoq muddatli kreatin qo'shilishi xavfsizligi, Oziqlanish tadqiqotlari , 2008
Biomeditsina va biotexnologiya jurnali, AQSh Milliy tibbiyot kutubxonasi, Milliy sog'liqni saqlash institutlari, Altsgeymer kasalligiga kreatin kinaz / kreatin aloqasi: CK inaktivatsiyasi, APP-CK komplekslari va fokal kreatin depozitlari, Tanja S. Bürklen va boshqalar, 2006
> Amerika Nöroloji Akademiyasi rasmiy nashri, nevrologiya.org, PRECREST: Xavfsiz xavf ostida bo'lgan kreatinning II faza profilaktikasi va biomarker tekshiruvi, Herminia D. Rosas, MD va boshqalar, 3/11/14
> Amerika nevrologiya akademiyasining rasmiy gazetasi, neurology.org, erta erta Parkinson kasalligida kreatin va minosiklinning tasodifiy, ikki marta ko'r, kliniksiz tekshiruvi, doktor Bernard Ravina, 3/14/06
> AQSh Milliy tibbiyot kutubxonasi, Milliy sog'liqni saqlash institutlari, Subcellular biokimyo, Kreatinning neyroprotektiv vazifasi, Klein AM, Ferrante RJ, 2007