Withings Pulse jismoniy faoliyatingizni, uyqu sifatini va yurak urishishini kuzatish uchun mobil ilova yordamida juftlashgan pedometr / faollik monitoridir. Sizning mobil ilovangizdagi ma'lumotlaringizning to'liq tafsilotlarini ko'rish uchun kompyuterga kerak emas. Ularni Saqlash Wi-Fi o'lchovlari, Qutqaruvlar qon bosimi monitori va ularning sog'lig'iga oid bepul sog'liqni saqlash dasturlari bilan muhim sog'liqni saqlash statistikasini kuzatib borishingiz mumkin.
Withings Pulse sizning ma'lumotlaringizni Bluetooth orqali mobil qurilmangizdagi iOS yoki Android ilovasiga yuborish bilan bir qatorda sensorda LED displeyga ega. Ilovadan foydalanmasdan Pulse-dan foydalanishingiz va ulardan bahramand bo'lishingiz mumkin, ammo siz mobil qurilmangizda yoki "Withings Health Mate" veb-tablosida ko'rish uchun ma'lumotlarni yuklash uchun ilovadan foydalanishingiz kerak.
Yontirma zarbasini taqish
Pulse, MEMS 3-eksenli akselerometr mexanizmiga ega, u sizning kiygan joyingiz haqida notinch. Belingizni atrofida kiyish yoki cho'ntagida ko'chirib olish uchun klipni qo'shimcha ravishda pedometer soati sifatida bilaguzuk ustiga kiyishingiz mumkin. Pulse ichki USB batareyasi orqali zaryadlangan ichki batareyaga ega. Batareya zaryadlashi taxminan ikki hafta davom etadi va qo'shimcha to'lov 25%
Pulse-ni o'rnatish uchun birinchi navbatda uni USB kabeli orqali zaryad qiling va iOS va Android mobil qurilmangizdagi Bluetooth bilan ulang. Keyin qurilmangiz uchun bepul Withings ilovasini yuklab oling va sozlashni yakunlang.
Bluetooth ulanish juda barqaror va uni qayta ulashga majbur emas edim. Dastur har 6 soatda Pulse ma'lumotlarini tekshiradi yoki siz Pulse-dagi tugmachani bosib ushlab, sinxronlashni majburlay olasiz.
Pulse haqida ma'lumotingizni ko'rish
Displeyni yon tarafdagi bitta tugmani bosib Pulse-da ko'rishingiz mumkin.
LED displey yopiq xonada foydalanish uchun yaxshi, lekin quyosh nuridan tashqarida o'qish uchun men uchun juda zaif. Uni o'qish uchun soyaga o'tishim kerak edi. Raqamlar qari ko'zlarim uchun etarlicha katta. O'zingizning profilingizdagi ingliz tilidan metrikaga o'zgartirishi mumkin.
- Qadam soni : Sayoh sayohatchisi kecha yarmida qayta tiklanadi va kun bo'yi hisoblaydi, bu esa oyoqning ekrani ekanligini ko'rsatadigan oyoqli oyoq va kuniga 10 000 qadamga to'g'ri borayotganingizni ko'rsatadi.
- Elevation : Bugungi kunda qanaqa metr yoki metrga etganingizni ko'rsatadi. Akselerometr faqat buni faol ravishda amalga oshirib, haqiqiy balandlikni o'zgartirsa, buni qayd qiladi. Yuradigan eskalatorni passiv ravishda saklash ro'yxatdan o'tmaydi va nishabli yoki nolga qadam bosadigan mashinadan foydalanilmaydi.
- Masofa : balandligingizdan hisoblangan millar yoki kilometrlar va akselerometr ma'lumotlari. Afsuski, siz kalibrovka qila olmaysiz yoki o'zingizning uzunlik raqamingizni o'zgartirasiz. Pulse masofa GPS bilan o'lchagan masofaga yoki pedometrlar tomonidan hisoblangan masofaga yaxshi mos kelmadi, bu erda men yaxshiroq baholash uchun qadam uzunligini moslashtira olaman.
- Yoqilgan kaloriya kaloriya: Sizning faoliyat kaloriyalaringiz asosiy metabolik tezligingizdan yuqoriroqdir.
- Pulse o'qish : barmog'ingizni pulsatsiyalash uchun, yurak urish / uyqu ekranini tanlang va yurakka bir soniya bosib turing. Endi barmog'ingizni qitish orqasiga qo'ying va yorug'lik sensori sizning yurak urishingizni o'qiydi. Men har doim boshqa noto'g'ri o'qishni tuydim. Siz o'zingizning mashq qilishingiz uchun mashq qilish vaqtida o'zingizning yurak bo'shlig'ingizni qabul qilishingiz yoki undan foydalanishingiz mumkin. U 20 zarba ko'rsatkichini saqlaydi va sinxronlanganda hammasini ilovaga o'tkazadi.
- Kutish sifati : Sizning uyqu sifatini kuzatish uchun yurak urish / uyqu ekranini tanlang va sizga yaxshi tunni aytgunga qadar oyga bosing. Ertalab siz yotoqxonangizdagi vaqtni ko'rish uchun tugmani bosing va uyquni kuzatishni to'xtatish va "Xayrli tong" tabriknomasini olish uchun yana bosing. O'qishlarni to'xtatish va tasodifan o'chirib qo'yish bilan hech qachon muammo yo'q edi.
- Run Tracker : Pulse avtomatik ishlayotganini aniqlaydi va bir daqiqadan so'ng vaqtni va kiritish masofani kuzatishni boshlaydi. Buni Steps ekranni chap tomonga siljitish orqali ko'rishingiz mumkin. Agar siz bir nechta ishni qilsangiz, u faqat alohida sessiyalarni kuzatishdan ko'ra kundalik yig'ilishga qo'shadi. Mening harakatlantiruvchi yurishlarim 16 daqiqali milya tezligida harakatlanayotgandi.
- Tadqiqotning 10 kunlari : Oxirgi 10 kun davomida qadamlar, balandliklar, masofa, mashqlar kalori uchun ma'lumotingizni ko'rib chiqishingiz mumkin. Faqat kunlar bo'ylab harakat qilish uchun ekranni o'ngga suring.
Ma'lumotlarni ko'rish uchun App bilan birga
Istalgan vaqtda ilovangizdagi ma'lumotlarni ko'rishingiz va eng dolzarb ma'lumotlarni ko'rish uchun sinxronlashni majburlashingiz mumkin. Ilova juda kam quvvat iste'mol qiladi, chunki u yangi ma'lumotni so'rov bo'yicha yoki har olti soatdan bir marta tekshiradi.
Boshqarish paneli : Boshqarish paneli sizning asosiy statistikasini ko'rsatadi va siz joriy kun va o'tgan kunlarning batafsilroq soatlik ko'rishiga o'tish uchun har birining yonidagi o'qni bosishingiz mumkin.
- Jismoniy faoliyat : Boshqarish paneli displeyda qadam soni va kuniga 10 000 ta qadam kundalik maqsadga erishishingiz mumkin. Kundalik tafsilotlar ekrani har yarim soatda bosqichlaringizning grafigini ko'rsatadi. Rangli kodli, yorug'lik uchun ko'k rangda, o'rtacha qizg'ish faollik uchun apelsin va kuchli faollik uchun qizil. Faoliyatning batafsil ekranida mashqlar kalori, masofa, ko'tarilish balandligi va kunlik amaldagi daqiqalar ko'rsatilgan. Cheksiz o'tgan kunlarni ko'rib chiqishingiz mumkin, ammo ular haftalik yig'ilishlarni ko'rsatmaydi. Pulse siz izlamagan qadamlar yoki tadbirlarni tahrirlay olmaysiz.
- Yurak urishi : Sizning oxirgi 20 ta o'qishlaringiz asboblar panelida ko'rsatiladi. Tafsilot ekranida siz kunlik, hafta yoki oy bo'yicha yurak stavkasini o'qishni grafika orqali ko'rishingiz mumkin.
- Kutish sifati : Pulse sakkiz soat davomida har bir kishining uyqu maqsadini belgilaydi. Tafsilotlar yotoqda umumiy vaqt, uxlash vaqti, uyg'onish vaqti, yorug'lik uyqudagi vaqt, chuqur uyqu vaqtlari va umumiy vaqt uyquda ekanligini ko'rsatadi. Jadvalning rangi - bu uyg'un vaqt uchun to'q sariq rangli barlarda, yorug'lik uchun ochiq ko'k va chuqur uyqu uchun quyuq ko'k rangda. Men bilagimni bog'lash uchun juda ham achinarli holatga tushib qoldim, shu sababli men Pulseni klip bilan kiyinishga qo'shdim. Natijalar mening tajribam bilan juda yaxshi taqqoslandi va Fitbit monitörüyle ham xuddi shu tarzda kiyib oldim. Pulse uyquini tahlil qilish siz Fitbitdan olingan grafigingizdan, ayniqsa, engil va chuqur uyquni batafsilroq bilib olasiz. Shu tarzda, MotionX Sleep App yoki Jawbone UPga juda o'xshaydi.
- Og'irligi : Agar siz bilan birga WiFi o'lchovi bo'lsa, vazn o'lchovlari va vazn maqsadingiz ham asboblar panelida ko'rsatiladi.
- Oziq-ovqat : Agar dietangizni kuzatishni xohlasangiz, bepul MyFitnessPal ilovasini asboblar paneliga ulashingiz mumkin. Kalorilaringizni MyFitnessPal ilovasi bilan saqlang va ular sizning "Ko'rsatkichlar" doskasida ham namoyish etiladi. Bu juda oson va qo'shilmasdi. Keling, kaloriyalarning to'liq kaloriyali tizimiga ega bo'lasiz.
- Sog'lom turmush darajalari: "Butterfly" : Kelebek grafigi oxirgi to'rt kun ichida to'rtta asosiy soha uchun: sog'lik darajasini, faoliyatni, uyquni va yurakni baholaydi. Qo'shimcha asboblar yoki qurilmalarni boshqaruv paneliga havola qilish tavsiya etildi.
Web App bilan birga
Bundan tashqari, ma'lumotlaringizni Vertinglar veb-ilovasining beta versiyasida batafsilroq ko'rishingiz mumkin. Mobil ilovangizdagi ma'lumotlar avtomatik tarzda shaxsiy veb-jadvalingizga uzatiladi.
Shu kabi asboblar paneli kundan-kunga mobil ilovada bo'lgani kabi, sizning uyqunuzning haftalik panjasi va faoliyat naqshlari ajoyib. Har yarim soatda u uyqu kuchlanishi va faollik intensivligi uchun rangli koddir. Siz uyqu va faollik uchun naqshlarni topishingiz mumkin. Siz juda ko'p o'tirganingiz va faol bo'lmagan vaqtni buzish uchun ishlashingiz mumkin bo'lgan kunni eslab qolishingiz mumkin. Shuningdek, haftada sizning umumiy qadamlaringizni va shu haftada o'rtacha uyqu miqdorini beradi.
Ijtimoiy almashish
Siz xabarlaringizdagi ma'lumotlarni elektron pochta, Facebook yoki Twitter orqali baham ko'rishingiz mumkin. Biroq, faqat vazn o'lchovlarimdagi yangiliklardan xabardor bo'ldim, ammo uxlamaganim yoki faoliyatim uchun emas, mening og'irligimdan ko'ra ko'proq bo'lishni afzal bilardim! Bu, ehtimol, faqat xato yoki yaqinda tuzatiladi. Siz o'zingizning elektron pochtangizni kiritib, barcha panelni do'stingiz bilan baham ko'rishingiz mumkin.
Motivatsiya
Boshqarish paneli sizga dalda beradi va maqsadlarga erishish uchun sizni tabriklaydi. Ammo, bu sharh bo'yicha, ular muhim bosqichlarga erishish uchun nishonlar bermadilar va siz Fitbit, Omron, Striiv va boshqa ko'plab boshqa faoliyat monitorlari kabi muammolarga qo'shilmaysiz. Ular sizning maqsadlaringizni qadamlar uchun qo'yib, kelajakda uxlashingiz mumkinligini va'da qiladilar.
Pastki chiziq
Pulse tizimi yurish faoliyatini, uxlashni, vaznni, oziq-ovqatni, kaloriya va yurak tezligini kuzatishni xohlaydigan yurish-turuvchilari uchun juda yaxshi . Men buni og'irlik yo'qotish yoki umumiy salomatlik va sog'lik maqsadlariga ega bo'lganlar uchun eng yaxshi deb ayta olaman.
Men kiyib foydalanish juda oson topdim. Kompyuteringiz bo'lmasa ham, sizning mobil qurilmangizdagi barcha faoliyatingiz va uyqu ma'lumotlarini ko'rishni xohlayotgan bo'lsangiz, Withings siz uchun ularning ilovalari bilan shug'ullanadi.
Men, ayniqsa, grafikalar va foydali ma'lumotlarga to'la dastur bilan birlashtirilgan qadamlar, masofalar, balandliklar va kaloriyalar haqida sensorli displeyni yoqtiraman. Ko'p boshqa juda yaxshi faoliyat monitorlari qurilmaning o'zi haqida qadam ko'rsatmaydi va men buni juda kam harakat qilyapman.
Mening umumiy tajribamga ko'ra, u Fitbit izdoshlarini almashtirishi mumkin, garchi u ijtimoiy almashish va motivasion sohalarda juda zaif bo'lsa va u faqat uyquni kuzatish ekranida yaxshiroq bo'lsa.
Salbiy
Jismoniy mashqlar paytida yurak urish tezligi funktsiyasini yurak urish tezligini oshirish uchun ishlatishingiz mumkin bo'lsa-da, yurak tezligini doimiy ravishda kuzatib boradigan va eng yaxshi yurak urish zonasida ekanligingizni aytadigan yurak urish tezligi monitorining o'rnini bosa olmaydi. Men u bilan birga olingan pulse o'qishlarida taxminan 50% ishonch bor edi. Hech bo'lmasa ular kutilgan qadriyatlardan juda uzoq edi, men ularni to'g'ri deb o'ylashdan ko'ra takrorlashni bilardim.
Pulse, Run Tracker'dan tashqari, alohida mashqlarni kuzatib bormaydi va qadam ma'lumotlariga yozilmagan faoliyatlarga kira olmaysiz.
Hozirgi vaqtda ilovaning ijtimoiy almashinuv va motivasion muammolar va mukofotlar bo'yicha dasturi zaif deb o'ylayman. Ammo Pulse ning asosiy dizayni juda yaxshi va ilovalar har doim yaxshilanishi mumkin.