IPhone kuch-quvvat va mashq qilish uchun qulay vosita bo'ldi.
IPhone va Android qurilmalari uchun sizga yordam beradigan ko'plab ilovalar mavjud. Ular hamma narsani kuch bilan mashq qilib, o'zingiz xohlagan boshqa jismoniy mashg'ulotlar bilan to'ldirishadi. Yaxshi bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni tushunish qiyin bo'lishi mumkin.
Sizning qarshilik va kuch-quvvatlaringizga yordam berish uchun iPhone uchun ajoyib ilovalar tanlovini o'rganing. Sizning e'tiboringiz vazn yo'qotish yoki bodibilding bo'ladimi, ulardan biri sizning mashqlaringiz uchun yaxshi bo'lishi kerak.
Android versiyalari ham mavjud bo'lishi mumkin.
Kattalar uchun maqsadli vazn
Kattalar uchun maqsadli vazn kilogrammni yo'qotish maqsadlaringizni kuzating va sizning ideal vazningizni maqsad qilib oladigan ilhomlantiradi va rag'batlantiradigan vaznni kuzatish dasturi. O'zingizning vazningizni va yangilanishlaringizni davom etayotganingizda kiriting. Siz shuningdek, tana ommaviy indekslarini kuzatib turishingiz va hayot tarzi haqida maslahatlar olishingiz mumkin.
Bu juda murakkab emas va ilhomlantiruvchi va rag'batlantiruvchi vosita sifatida yaxshi ishlaydi.
RunKeeper
RunKeeper - bu sizning kardio faolligingizni kuzatib borayotgan , velosipedda yuradigan yoki yuradigan bo'lsangiz, bepul dastur. Kardio og'ir vaznli va bodibilding dasturining foydali jihati hisoblanadi, hatto siz bag'ishlovchi bo'lmaysiz, chunki u vaznni nazorat qilishda va tanada shakllanishida yordam beradi.
RunKeeper ko'plab funktsiyalar va funksiyalarga ega murakkab dastur hisoblanadi. Bu sizning ishingiz, vaqtingiz, kaloriya sarf-xarajatlaringiz va boshqa ko'p narsalarni kuzatishni o'z ichiga oladi. Hatto tegishli sensorlar bilan yurak urishi kuzatuvi ham mavjud.
Bu, ehtimol, uning eng yaxshi turi va u Android-da ham mavjud.
Fitness buddy
Fitness Buddy yuqori baholanadi va 400 dan ortiq mashqlarni bajaradigan bepul versiyasini taqdim etadi. Muntazam yangilanib, qo'llab-quvvatlanmoqda. Fitness Buddy odatiy kuzatish va mashq yordamini, maslahatlar va vositalarni taklif qiladi. U erda eng yaxshi umumiy ta'lim dasturlaridan biri bo'lishi kerak.
Fitness Buddy + - 2400 dan ortiq mashq va 1000 HD video bilan pulli versiya. Android va Windows foydalanuvchilari ham Fitness Buddy versiyasini topa oladi.
iMuscle 2
iMuscle 2-da 650 dan ortiq 3D tasvir va animatsiya mavjud. Siz mushak anatomiyasi va fiziologiyasi, mashqlarni yaratish va almashish, rasmlarni o'rganish, rasmlarni aylantirish va kattalashtirish, shaxsiy ma'lumotlarni kiritish, mashqlar va tana qismlarini qidirish va boshqa ko'p narsalarni o'rganishingiz mumkin. Bu, albatta, mavjud bo'lgan ingl. Sifatida ta'sirchan ilovalardan biridir.
Mac OS, Windows, iPad va Android versiyalari ham mavjud.
FitnessBuilder
FitnessBuilder ishga tushirish uchun bepul va ma'lum ilovalarni qulflash uchun ilovada xaridlarni taklif qiladi. Ushbu ilovada 5600 dan ortiq suratlar va videolar va keng imkoniyatlar va yangilanishlar mavjud. Unda siz mashqlar, grafikalar, rejalar, oziqlanish yangiliklari, ekspert tavsiyalari, tanani va vazni kuzatish, mashqlarni bajarish va veb-saytlarni topishingiz mumkin.
Ba'zilar uchun tanlov qilish juda ko'p bo'lishi mumkin, lekin agar u bilan yopishsangiz pulingiz uchun yaxshi qiymat bo'lishi mumkin. FitnessBuilder Android-ga o'xshash veb-ga asoslangan versiyasiga ega.
To'liq Fitness: Mashq qilish mashqlari bo'yicha trener
To'liq Fitness: Mashq uchun mashq qilish bo'yicha trener ilovasi (avval iFitness Pro deb ataladigan) eng qadimgi fitness ilovalaridan biri bo'lib, u har doim yuqori baholanadi.
Ilovada yuzlab mashq va mashg'ulotlar bor, shuningdek, 90 mingdan ortiq elementli oziq-ovqat bazasi va kaloriya hisoblagichi mavjud. Sizning harakatingizni kuzating, albatta. Bu juda yoqimli.
GymGoal Pro
Gimnastika Goal Pro - kerakli barcha mashqlarni bajaradigan yuqori saviyada mashg'ulot va treyder. Ko'p maqsadga muvofiq 50 dan ortiq mashq tartiblari mavjud. Interfeys samarali va funktsionaldir.