Cheesecake Factory-da eng yaxshi va eng yomon sog'liqni saqlash tanlovlari
Agar cheesecake sevgilisi olasizmi? Agar siz desadent desertning silliq, xushbo'yli ta'mini yaxshi ko'rsangiz, ehtimol, siz "Cheesecake Factory" da ovqatlanasiz. Restoranda katta his-tuyg'ulari va shirin taomlari bilan tanilgan. Ammo Cheesecake Factory oziq-ovqat ma'lumotlarini topish qiyin, shuning uchun sog'lom ovqatlanishni yoki vazningizni kuzatishga harakat qilsangiz, u erda ovqatlanish vaqtida aqlli tanlash mumkin.
Cheesecake Factory Menyusini tahlil qilish
Cheesecake Factory menyusi juda qiyin bo'lgan sabablardan biri ro'yxatlarning aniq o'lchovidir. Meze, antre, shirinlik va ichimliklar tanlovi katta o'lchamdagi risolaning ulkan sahifasidan keyin ulkan sahifaga to'ldiradi. Siz deyarli har bir oziq-ovqat stolini topasiz: makaron, pishiriq (pizza), an'anaviy amerikacha yo'lovchilar, salatlar, dengiz maxsulotlari, mashhur Osiyo taomlari, sandviçlar, burgerlar va bifshlar. Restoran shuningdek, Sunday Brunch-da, krep, waffle, omlet va tuxum Benedict kabi oziq-ovqat bilan xizmat qiladi.
Keyinchalik, entrees juda katta. Shuning uchun ko'p tanlovlarda kaloriya miqdori siz kutganingizdan yuqori bo'ladi. Misol uchun, Cheesecake Factory da Chicken Salad Sandwich 1480 kaloriya va 23 gramm to'yingan yog 'beradi. Odatda , siz uyda ishlab chiqaradigan tovuq salatası sendvichi 300-500 kaloriya va 10 gramm yog 'ga yaqinlashadi.
Agar siz makaron uchun och bo'lsangiz, menyuda ko'p tanlov topasiz. Cheesecake Factory-ning spaghetti va mantarlarining tushlik miqdori taxminan 1440 kaloriya tashkil etadi. Sizning uyingizda yaratgan xuddi shunday idish, kattaligiga va ingredientlariga qarab, 500 kaloriyaga yaqin bo'lishi ehtimoldan holi emas.
Nihoyat, Cheesecake Factory menyusi o'z bellarini tomosha qilayotgan diners uchun qiyin.
Kalori miqdori va boshqa Cheesecake Factory oziq-ovqat faktlari aksariyat joylarda menyularda ro'yxatlanmaydi. Shunday qilib menyuni skanerlashda haqiqiy ma'lumotlar asosida qarorlar qabul qila olmaysiz. Restoran shuningdek, o'z veb-saytida oziq-ovqat ma'lumotlarini ro'yxatlamaydi.
Kompaniya yangi, yuqori sifatli ingredientlardan foydalanganligini, ammo iste'molchilarga kaloriya haqida qo'shimcha ma'lumot berishni istamasligini ta'kidlaydi. Biroq, ular qonun bilan buni talab qilishlari kerak bo'lgan menyularda kaloriya beradi. Bu erda sanab o'tilgan kaloriya miqdori, tanlangan mamlakatlarda restoranga tashrif buyurgan iste'molchilar tomonidan taqdim etilgan ma'lumotlarga va onlayn resurslar bilan birgalikda oziqlanish ma'lumotlariga asoslanadi.
Eng mashhur Cheesecake Factory tamaddi qilishga
Kutganingizdek, juda ko'p diners Cheesecake Factory-ga imzo chekkalari uchun tashrif buyurishadi. Restoranning obro'siga qaraganda, shirinliklar har bir xizmatga juda katta. Shunday qilib, siz Cheesecake Factory pishiriqlar uchun kaloriyalar sonini skaner qilishda, har bir davolanish ehtimol sizning guruhingizdagi bir nechta tovuqni yoqimli tishni qondirishi mumkinligini yodda tuting.
- Original Cheesecake: 830 kaloriya
- Yangi Qulupnay Cheesecake: 920 kalori
- Hershey shokoladli bar Cheesecake: 1370 kaloriya
- Fresh Banana Cream Cheesecake: 1180 kaloriya
- Chocolate Chip Cookie Xamir Qisqichbaqasimon: 1400 kaloriya
- Karamel Pekan Turtle Cheesecake: 1230 kaloriya
- Key limon cheesecake: 1110 kaloriya
- Vanilla Bean Cheesecake: 1120 kaloriya
Cheesecake Cheesecake Factory-ga tashrif buyurganingizda shirin uchun yagona imkoniyat emas. Siz Strawberry Shortcake (1340 kaloriya), "Issiq appart" (1740 kaloriya) va "Chocolate Tower Truffle Cake" (1810 kaloriya) kabi mashhur shirinliklarni topasiz. Muzqaymoq turli dinorlarga xizmat qila oladigan Godiva Shokoladli Brownie Sundae uchun 1230 kaloriya miqdoridagi kaloriyalarda 600 dan (vanilya muzqaymoq kosasi uchun) farqlanadi.
Cheesecake Factory Menyusidagi eng yaxshi variant
Antre va shirin kaloriya miqdori juda ko'p bo'lsa-da, Cheesecake Factory menyusida sog'lom, kamroq kaloriya tanlovlarini topib bo'lmaydi.
Yaltiroq menyu
Restoranda joylashgan "Skinnylicious" menyusi sizning belingizni tomosha qilsangiz, sizning ovqatlanishingiz, kichik plitalar, salatlar va atirlar bilan to'ldirilgan.
Misol uchun, Skinnylicious French Country Salad 580 kaloriya beradi. Sisli Sezarning taxminan 530 kalori mavjud. Ikkalasi ham antrega boy salatlar. Agar kaloriyalarda pastroq bo'lgan sog'lom taomni tanlasangiz, kichik uy salatası (320 kaloriya) yoki Endival Salad (420 kaloriya) kabi kichik salatni tanlashingiz kerak bo'ladi. Bundan tashqari, sizga meksikalik miqdordagi Meksika tovuq marbobi sarig'i Tacos (260 kaloriya) dan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Shirin
Xo'sh, sog'lom parhezni saqlamoqchi bo'lsangiz, shirinlik uchun nimani tanlaysiz? Eng aqlli tanlov - oddiygina yangi qulupnay (250 kaloriya) yoki muzqaymoq kosasi. Cheesecake Factory-da eng yaxshi cheesecake - original uslub yoki Tiramisu Cheesecake (900 kaloriya).
Kam-Karb-ni tanlash
Agar siz kam karbamer emassiz, dietangizga mos keladigan bir nechta tanlov mavjud. Ahi Carpaccio appetizatori sizning kunlik miqdoriga faqat 13 gramm karbongidrat qo'shadi. Peshin tanlab olingan Yashil Salatada faqat 8 gramm qo'shiladi. Agar siz shiringa och qolsangiz, oddiy past-karbli cheesecake va qulupnay past-karb pishirish shakarining har biri taxminan 40-42 gramm uglevodga ega, lekin faqat 11 ta aniq karbamid bor.
Cheesecake Factory menyusida glutensiz tanlovlar ham keng miqyosda mavjud.
Cheesecake Factory Menyusidagi eng yaxshi imkoniyat
Cheesecake Factory menyusida deyarli har bir standart antre 1000 kaloriya beradi. Ko'pchilik 2000 kaloriya haqida ma'lumot beradi. Agar odatda 2000 kaloriya kunlik parhezni iste'mol qilsangiz, demak siz bir kunlik energiyani bitta ovqatda iste'mol qilasiz - pishloqni hisoblamasdan!
Xo'sh, Cheesecake Factory menyusidagi eng yomon tanlovlar nima? Makaron idishlarining ko'pchiligi yog' va kaloriyalarda juda yuqori. Tovuqli Fettuccine Alfredoning bitta buyrug'i 2660 kaloriya va 1595 nigatr natriyni o'z ichiga oladi. Tovuqli makaron karbonaroni 2640 kaloriya va 2569 miligram natriy beradi. Malumotning asosi bo'lib, Amerika yurak assotsiatsiyasi o'rtacha Amerikada kuniga 2300 mg dan ortiq natriy iste'mol qilmaslikni tavsiya qiladi.
Cheesecake tanlovi haqida nima deyish mumkin? Eng yuqori kaloriyali Cheesecake Factory cheesecakes tarkibiga Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake (1570 kalori), Toasted Marshmallow S'mores Galore (1540 kaloriya), Oreo Dream Extreme Cheesecake (1520 kaloriya) va Reese ning Fıstığı yog'i shokoladli kek shirasi (1510 kaloriyalar).
Bir so'zdan
Cheesecake Factory-da maxsus taom kabi yoqimsiz tajribani yaxshi ko'rsangiz, bir vaqtlar uni yoqtirmaslik uchun hech qanday sabab yo'q. Agar siz yutmoqchi bo'lsangiz yoki yog 'olishingizni tomosha qilayotgan bo'lsangiz, ushbu restoranda ovqatlanishingizga qattiq vaqt ajratishingiz mumkin.
Sizning eng yaxshi pul tikishingiz kichik, veggie asosidagi appetiserni yoki ikkalasini antre buyurtma qilishingiz mumkin, keyin sizning ovqat sherigingiz shirin buyurtma berganida qo'shimcha vilkalar so'rashingiz mumkin. Kremli davolanishni yoki ikkovingizdan zavqlaning va bajaring. Siz hali ham xavf ostida bo'lgan sog'lom ovqatlanish rejasiga sodiq qolmasdan shirinning lazzatini boshdan kechirasiz.