Arzon tramvaylarni qanday topish mumkin yoki ularni bepul ishlatish
Yaxshi trolleybusdan foydalanishni xohlaysizmi, ammo siz yangi-yangi modelni yangi sotib olmoqchi emassiz? Uy uchun ishlatiladigan motorli krossmeyllar narxi 750 dan 5000 dollargacha, odatda qanchalik ko'p pul to'lasa, shuncha yaxshi bo'ladi. Eng kamida 1,000 AQSh dollari miqdoridagi motorli motorlar kam quvvatli motorlarga ega, kamroq mustahkam va nishonni sozlash va dasturlashtirilgan mashqlar uchun kam imkoniyatlarga ega.
Arzon Trestmill Bargainsni topish
Mashinalarda bo'lgani kabi, sir bu yangi poyezdlarni unutish va ishlatilgan narsalarni sotib olishdir. O'zingizning narx oralig'iga olib chiqadigan katta chegirmaga ega bo'lgan yuqori sifatli ishlatiladigan uchqur tasmasini topasiz. Ko'plab odamlar o'zlarining deyarli foydalanilmayotgan yo'lakchalarini sotishmoqda, chunki ular Yangi yil qarorlari kiyiladi. Siz deyarli foydalaniladigan yangi sotiladigan qandilni topasiz.
- Craigslist, eBay va onlayn ro'yxatlar: ushbu og'ir mahsulot uchun transport xarajatlari yuqori bo'lishi uchun mahalliy sotuvchiga ulanishga harakat qiling.
- Mahalliy Chop etish uchun mo'ljallangan reklamalar: mahalliy gazetangizni yoki xaridoringiz newsletter yoki ularning onlayn versiyasini ko'ring.
- Charity Thrift Stores: masalan, Goodwill.
- Qayta o'ynash Sport: AQSh va Kanada bo'ylab do'konlar ishlatiladigan yurish moslamalarini sotadi. Ko'p boshqa mashq jihozlari do'koni ham amalga oshiriladi.
- Mahalliy sport zallari va fitnes klublari: Ular odatdagi qurilishni talab qiladigan asbob-uskunalarini sotishlari mumkin, garchi ular qattiq foydalanishni ko'rgan bo'lishsa ham.
Qanday mashq qilmoq kerak
Yugurish bandini xarid qilishdan oldin : yangi yoki ishlatilgan buyumlarni sotib olishdan oldin , bu siz uchun yaxshi ishlayotganligini aniqlash uchun treadmillda qidirib topish uchun sakkiz narsadir. Qatnashuvchilarning qaysi turdagi sifatini yaxshiroq o'rganish kerak.
- Byudjet musobaqalari uchun eng ko'p ovoz olganlar : 1500 dollargacha.
- O'rta masofa uchqunlari uchun eng ko'p ovoz olganlar : $ 1500 - $ 3000.
- Sifatli chopish uchun eng yaxshi musobaqalar : 3000 dollardan ortiq.
Boshqa birovning sifati bepul yoki arzon narxlarda qanday foydalaniladi?
Ehtimol, siz qulaylik uchun uydan yugurishni o'ylab ko'rishingiz mumkin, ammo siz sport zallarida, maktablarda va sport zallarida juda yaxshi toshbo'ronlar topasiz. Klubni ishlatish uchun qurilgan yuguruvchilar ancha mustahkam va tez-tez dasturlashtirilgan mashqlar uchun ko'proq moslamalar, nishab parametrlari va boshqalar.
- Fitness klublari : Past oylik ish haqiga ega bo'lgan klubni xarid qiling va ularning jihozlaridan foydalanishga qo'shiling.
- Maktab sporti mashg'ulotlari : Maktab zobitlariga , jumladan, mahalliy kollej kollejlariga kirishni tekshiring. Siz kursni tekshirish uchun ixtiyoriy yoki ro'yxatdan o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin, ammo bu ularning imkoniyatlaridan foydalanish uchun nisbatan kam investitsiya bo'lishi mumkin.
- Ish yuritish markazlari : Sizning ish beruvchingiz yoki yaqin oilangiz bilan mahalliy mashg'ulot xonasiga ega yoki yo'qmi, yoki mahalliy sport zallari yoki fitnes klublaridan foydalanish uchun chegirmalar berilsin.
- Jamoatchilik markazlari : Mahalliy oliy darajadagi markaz, parklar bo'limi, maktabdan keyingi dastur markazlari va hokazolarni tekshirib ko'ring, ular jamoatchilikka bepul yoki past haq evaziga ega bo'lsin. Agar talablarga javob bermasangiz, o'z asbob-uskunalarini ishlatish uchun pul topish uchun ko'ngillilik haqida so'rab ko'ring.
- Sog'liqni saqlash dasturlari va tibbiy markazlar : Sog'liqni saqlash rejangiz, HMO yoki mahalliy tibbiyot markazlari bilan birgalikda mashq qilish imkoniyati mavjudligini tekshirib ko'ring. Ular sizga taklif etayotgan bepul yoki arzon fitness yoki vazn yo'qotish dasturini topishingiz mumkin.
- Madaniyat saroylari : Sizning kichkina do'stlaringiz va kvartirangizda yashaydigan yaqin oilangiz bilan tanishib chiqing. Foydalanish qoidalarini tekshiring.
Faqat yur
Oyoqlaringiz, mahalliy yo'laklar yoki yopiq savdo markazlari bepul. Qulaylik uchun, uydan tashqarida qolish va shaxsiy xavfsizligingiz uchun uyingizda yurish joyini o'ylab ko'rganingizda ham, siz faqat yurishning erkin variantiga egasiz.
- Ko'ngilochar piyoda yurishi : Ko'p yoki ko'p xarid qilish markazlari va yirik xarid qilish markazlari xaridorlarni xarid qilish uchun erta ochiladi. Buni sizning hududingizda tekshiring. Siz suzishsiz, ichimlik suvi va suv bulog'lari mavjud.
- Ob-havo uchun kiyinib, yomg'irda erimaydi va eshikdan chiqaveradi va yulka ustida!
Boshqa Bosh Sahna Fitneslari arzon bo'lishi mumkin
Maqsadingiz kaloriyalarni yoqish, yog 'yoqish, yaxshi yurak mashq qilish va tanangizni tonlamoqchi bo'lsa, unda siz elliptik trenerdan yoki velosipedda mashq qilishdan foydalanishingiz mumkin. Agar siz yurish yoki chopish uchun mashq qilmoqchi bo'lsangiz, yurishingiz yoki yugurish yo'lakchisida yoki ochiq havoda harakat qilishingiz kerak, va boshqa uskunalar yurish yoki chopish o'rnini bosish o'rniga, krossstrainni ta'minlaydi.
- Uyda ishlatiladigan fitnes uskunasini xarid qilishdan oldin: Sizning qurilmangiz uchun qaysi jihozni tanlashingiz mumkin.
- Elliptik trenajerlar : Ular ancha arzonroq, tez-tez ishlatiladi va ham yuqori, ham quyi jismoniy mashqlarni bajaradi. Bir elliptik trener xarid qilishdan oldin
- Mashina velosipedlari : Siz 500 dollardan kam bo'lmagan yaxshi yangi mashqlar velosini topasiz va ishlatilgan asbob-uskunalar uchun katta savdoni topasiz.