Shakeologiya nima?

Shakeology Oziqlantirish faktlar va sog'liqni saqlash foydasi

Shakeology - keng tarqalgan BeachBody fitness va turmush tarzi imperiyasiga aloqador oziq-ovqat dasturlari. Kompaniya ma'lumotlariga ko'ra, ichimliklar iste'molchilarga kilogramm halok bo'lishiga yordam berish uchun, "sog'lom ovqatlanishning kunlik dozasini" ta'minlaydi. Shakeology shovqinlari Beachbody murabbiy distributorlari orqali yoki onlaynda mavjud.

Shakeologiya nima?

Shakeology ichimliklar, ko'pincha kilogramm halokatidan foydalaniladi va ko'plab iste'molchilar ularni kaloriyalarni kamaytirish uchun ovqatni almashtirish sifatida ishlatadilar .

Kompaniya spirtli ichimliklar iste'mol qilishni , sog'lom atıştırmalık yoki farovonlikni oshirish va sog'lom hayotni yaxshilash uchun muvozanatli taom sifatida foydalanish mumkinligini aytadi.

Iste'molchilar Vanilla, Shokolad, Cafe Latte, Strawberry va Greenberry kabi turli lazzatlardan birini tanlashlari mumkin. Retseptlar iste'molchilarga asosiy lazzatlarga ega turli xil ichimliklar tayyorlashda yordam berish uchun taqdim etiladi. Kompaniya har kuni eng kamida bitta Shakeology shakeni ichish tavsiya qiladi.

Beachbody'a ko'ra, har bir ichimlik protein (zardob yoki o'simlik manbalaridan), probiyotikler, prebiyotikler, oshqozon fermenti, antioksidantlar, phytonutrients va adaptogens (o'simliklar) beradi. Ichkisida juda ko'p oziqlantiruvchi elementlar mavjudligi sababli, kompaniya ichimliklarni "zich oziqlanish" deb ataydi.

Shakeology Kalori va Oziqlantirish

Shakeology siz uchun yaxshi silkinadi? Kompaniyaning ta'kidlashicha, har bir silkinish superfood komponentlarini foydali aralashmasi bilan ta'minlaydi. Veb-sayt "dunyodagi barcha oziq-ovqat mahsulotlarini, pishmagan va ishlovsiz, ajoyib oziq-ovqat bilan ta'minlaydi."

Ko'p vazn yo'qotish shifokorlari va oziq-ovqat mutaxassislari yaxshilangan sog'liqni saqlash va sog'lomlik uchun butun ovqatni iste'mol qilishning afzalliklarini da'vat qila boshlaganlari uchun, bu so'zlar o'zlarining fitness darajasini yaxshilashga yoki vazni yo'qotishga harakat qilayotgan har bir kishiga jozibador bo'ladi.

Ammo, agar siz Shakeology shakeini iste'mol qilsangiz, aslida butun ovqatni iste'mol qilmaysiz. Aslida pishgan va chang shaklida ishlangan mahsulotni iste'mol qilyapsiz. Kompaniya o'z mahsulotlarining afzalliklari haqidagi o'z bayonotlarining FDA tomonidan aniqligi uchun baholanmaganligini e'tirof etadi.

Demak, Shakeology mahsulotlari ozuqaviy foyda bermaydimi? Yo'q, mutlaqo yo'q. Yorliqga ko'ra, shokolad silkishi xom ashyoni va oqsilni yaxshi manbaidir, bu sizni istaklarni engishga yordam beradi. Titrlashlar A, B6, B12, S vitaminlari va E vitaminlari kabi vitaminlar va ozuqa moddalarida ham yuqori bo'ladi. Sarsıntı magnezium, niasin, temir va yaxshi sink manbai hisoblanadi.

Shakeology bilan kilo bera olamanmi?

Agar siz Shakeology shakeining bilan har kuni bir taomni almashtirsangiz, natijada siz vazningizni yo'qotishingiz mumkin. Har bir sarsıntıda taxminan 160 kaloriya bor. Odatiy taom 400-700 kaloriya oralig'ida bo'lishi va vazn yo'qotish uchun asosiy oziq moddalar bilan ta'minlashi mumkin emas. Shunday qilib kaloriya iste'molini 250-550 kaloriya miqdorida kamaytirsangiz va tolaning va oqsilning ochlikdan tashvishlanadigan foydalaridan foyda ko'rsangiz, ehtimol, sizda yupqalash mumkin.

Biroq, siz ziraklaringizga qaram bo'lib qolsangiz, sizning vazningizni yo'qotishingiz qisqa muddatli bo'lishi mumkin.

Agar siz oxir-oqibat siqilishlarni sotib olishni to'xtatib qo'ysangiz, eski ovqatlanish tartibiga qaytganingizda og'irlikni qaytarishingiz mumkin. Shu sababli, agar kilogrammni yaxshi holatda bo'lishini istasangiz, Shakeology-ni qo'llaganingizda ovqatlanish odatlaringizni qanday qilib o'zgartirishingiz mumkinligini bilish muhimdir.

Shakeology Narxlari va Qanday Xarid olinadi

Shakeology ichimlik aralashmasining 30 ta konteyner shoxi 129,95 dollarga sotiladi. Yuk tashish narxi 15-25 dollarni tashkil qiladi. Buning ma'nosi shake retseptlarini yaratish uchun qo'shimcha uskunalar sotib olmaguningizcha, har bir sarsıntı sizga $ 5 atrofida sarflanadi.

Siz Shakeology-ni internet orqali to'g'ridan-to'g'ri sotib olishingiz mumkin. Kompaniya, shuningdek, Team Beachbody jamoasida o'z raqiblari va boshqa mahsulotlar sotadi yoki Team Beachbody murabbiyi / distributori bilan imzolanadi.

Antrenörler dasturlari va mahsulotlarini sotishdan daromad olishadi.

Og'irlikni yo'qotish uchun shakeologiyadan foydalanishim kerakmi?

Ba'zi odamlar uchun ovqatni almashtirish shakli kaloriyalarni kamaytirish va kilogrammni kamaytirishning foydali usulidir. Shakeology shaklari aralashish oson va siz uchun qulay variant bo'lishi mumkin. Lekin, ushbu kilogramm yo'qotish usulidan foydalanish uchun silkitardi aralashmasi yoki ichimlikni sotib olishingiz shart emasligini yodda tuting. Bundan tashqari, yangi meva, sabzavot va boshqa oziq-ovqat tarkibiy qismlaridan foydalangan holda o'zingizning uyquningizni uyingizda ham qilishingiz mumkin.

O'zingizning ovqatni almashtiradigan yumshoqlikdagi tarkibiy qismlarni nazorat qilsangiz, tanangizga nima kirayotganingizni bilishingiz sizning kontsentratsiyangizga ega va siz o'zingizning shaxsiy lazzatingizga muvofiq ichimlikni uyg'unlashtirasiz. Buni sinab ko'rish uchun ushbu retseptlardan foydalaning.

• 300 ta kaloriya ostida sog'lom tuxumlar
• Yuguruvchilar uchun ajoyib taomlar
• Perfect Smoothie qanday yaratiladi
• Past kalorili Smoothie fikrlari
• Zo'r sutsiz tuxum ta'rifi

Agar har kuni bir taomni almashtirish uchun vazn yo'qotishdan foydalansangiz, kunduzgi vaqt davomida yaxshi muvozanatli sog'lom taomlarni yeyishni unutmang. Plastini sabzavotlar va arzimaydigan protein bilan to'ldiring. Qayta qilingan karbongidratlar o'rniga to'liq donlarni tanlab oling va yangi meva bilan shirin tishni qondiring. Buning o'rniga shakarli ichimliklar va gazli gazlarni otib tashlang va ichimlik suvi iching.

Yaxshi oziqlanish asoslarini o'rganish sizga nafaqat maqsad sig'imga erishishga yordam beradi, balki sizni quvvatli his qilish, umumiy sog'ligingizni yaxshilash va kilogrammni qaytib kelmasligini ta'minlashga yordam beradi.