Sizning Halloween Low Carb va Shakar Free tutish
Siz kam karab bilan iste'mol qilsangiz juda yaxshi ish qilyapsiz, lekin Hallowin yaqinlashganda nima qilish kerak? Sizning mittslarni shakar kosasidan ushlab turish uchun sabr-toqatingiz bormi? Xullas, Halloween-dan shakar topishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar.
Varian-1: Kofeani uydan chiqarib tashlang
Ko'p jihatdan bu afzal, lekin agar sizda bolalar bo'lsa, siz ularning hiylalari yoki davolash shakarlarini aniqlab olishingiz kerak bo'ladi.
Buning bir sababi - menyu tomosha qilishingiz mumkin bo'lgan Hallowen partiyasini tashlash va uyning atrofida kunlar yoki haftalar davomida osib qo'yiladigan shakar miqdorini cheklash. Ba'zi kulgili Halloween mavzusiga ega bo'lishni unutmang, ammo shilimshiq kabi oziq-ovqat bo'lmagan narsalar.
Aldash yoki davolash!
Ammo bu hiyla-nayrangchilar haqida nima desa bo'ladi? Sizda shirinliklar bormi? Agar shunday bo'lsa, vasvasaga qarshi tura olasizmi? Bu osonlashtiradigan ba'zi fikrlar:
- Ishtirok etma. Kichkintoylar bo'ling va kechqurun chiqing yoki chiroqlarni o'chiring.
- Nonlarni yoki oziq-ovqat bo'lmagan narsalarni to'plash kabi sog'lom taomlarni bering.
- Agar siz shakar berishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, uni Hallowen tushdan keyin sotib olmang. Hech qanday foydalanish uyning atrofida osilgan emas.
- O'zingiz yoqtirmagan shakli yoki allergik bo'ladigan shakarni bering.
- Agar siz shakar berishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz , "qiziqarli o'lcham" shakarida kaloriyalar va karbongidek ko'rish uchun ushbu ro'yxatga qarang .
- Kechqurun oxirida shakarni to'ldiring, sumkani qidirib, avtomobilingizning tanasiga ulang. Ertasi kuni ertalab uni qaerga olib boring, siz unga kira olmaysiz - sartaroshlaringiz, siz tez-tez boradigan ish joyingiz yoki siz bilgan birovga buni qadrlashadi. Yoki o'sha kunni qilsangiz, uni boshpana uchun bering.
Shakar-shirin sharob haqida nima deyish mumkin?
Ko'pgina shakarsiz shakar bilan bog'liq muammo ularning ko'pchiligi muammoli ingredientlarga ega bo'lishidir. Eng yomon jinoyatchi maltitol - shakarning qon shakarining 75% shakar bilan shakar spirtini va 75% shirinligi, shuning uchun shakar kabi yomon narsa bilan yakunlanadi.
Maltitol haqida ko'proq ma'lumot. Ammo, agar siz qaraysangiz, ba'zan muammo tarkibiy qismlari kamroq bo'lgan shakarni topishingiz mumkin. ChocoPerfection novdalar misoli.
Uy qurgan past-karbli taomlar
Bundan ham yaxshiroq, o'z Halloween bilan muomala qiling, shuning uchun ingredientlarni boshqarishingiz mumkin. Shokolad retseptlari uchun men odatda eritritsitni o'z ichiga olaman. Bu ko'pchilik odamlarda glycemic ta'sirga ega bo'lmagan shakar alkogoldir. Men shokoladli shokolad bilan ovqatlanayotganda, shakar alkogolini qo'shsangiz, natijada natijani yaxshilaydi.
Yo'nalishlarni:
- Oddiy Shakar-Free Fudge
- Kam-karbonli mantarlar
- Low Carb shokoladli to'playdi
- Mo''jizaviy qahva
- Past-Karb qovurilgan pirog
- Boshqa past-karb shirinliklar
Esingizda bo'lsa, Xellouin kelganda, eng muhimi, qiziqarli bo'lishdir!