Sizningcha, kamroq karbamid parhezni ta'qib qilganlar Fisih bayramida chekishadi. Axir, biz, albatta, yilning boshqa vaqtida nonga (och yoki mayiz) ketmaymiz va unsiz unday qilamiz. Fisih bayramida kam karbamid ovqatlarning afzalliklari katta ahamiyatga ega.
Faqat ikkita haqiqiy muammoli maydon mavjud. Ulardan biri kartoshka kugel kabi an'anaviy kraxmalli ovqatlar.
Va boshqasi, albatta, Sedersda talab qilinadigan matba. (Matzo har biri 22 gramm samarali karbaga ega).
Fisih bayrami uchun kam karbli maslahatlar
Har qanday turdagi an'anaviy bayramona taomlar haqida gap ketganda, biz "o'rnini boshqa joyga almashtirishingiz mumkin", deb tavsiya qilamiz. Holbuki, bayramlar juda muhim va u bizning oilamiz va do'stlarimiz bilan an'anaviy usulda ularni zavqlantiradi.
Bundan tashqari, Pasxadan oldin sizning dietangizning ultra past karbamid fazasini boshlashdan saqlanish yaxshi bo'lishi mumkin. Biroq, hozir bir oz og'ish, keyin OK. Ovqatlanishimizda ba'zi moslashuvchanliklarga yo'l qo'ymasak, ehtimol uzoq vaqt davomida har qanday ovqatlanish rejasida bo'lmaydi.
Yaxshi yangiliklar odatda Fisih taomini tomosha qilish uchun juda kam karbonat ehtimoli mavjud.
An'anaviy Seder Foods
Matzo: Bir oz kamroq karbongidrat (22 gacha 19 gramm) va kamida bir oz tolali donli matoslarni sotib olishga harakat qiling. Bundan tashqari, ular ustida choyshash majburiyati yo'q.
Agar ota-ovqatdan oldin och bo'lsangiz, munching uchun xom sabzavotlarni qo'llang.
Charoset: Charoset ko'pincha sog'lom. Kalit shakar yoki asal bilan tushirishga harakat qilishdir. Agar shirinlik qilmoqchi bo'lsangiz, uning o'rniga bir oz shakar o'rnini qo'shing.
Gefilte Fish: Gefilte baliqni tayyorlash qiyin emas va o'zingiz qilish orqali qo'shimcha moddalarni nazorat qilishingiz mumkin.
Uy qurish idishdagi narsalarga qaraganda ancha yaxshi. Agar siz baliq hisoblagichi bilan do'konda xarid qilsangiz, baliqni siz uchun ham xiralashtirishi mumkin, bu jarayonni tezlashtiradi.
Asosiy ovqatlar
Eng asosiy taomlar, masalan, brisket , yaxshi. Bu erda panjara lososlari yoki pishirilgan lososlar ham mashhur. Albatta, an'analar an'ana va oila bilan farqlanadi. Ba'zan an'analarga egalik qilish va yangi narsalarni sinash qiziqarli, shuning uchun yangi past-karbli antreni sinashdan qo'rqmang.
Yonma-tovoqlar
Bahorgi sabzavotlar, ayniqsa, qushqo'nmas, keng tarqalgan yon idishlar. Fisih bayrami tez-tez sarguzashtli qishki sabzavotlardan engilroq buloqlarga o'tish uchun yaxshi vaqt bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, ular odatda uglevodlarda ham past bo'ladi. Bahor sabzavotlari ko'katlar , qovurilgan yoki panjara qushqo'nmas , artishoklar va qovurilgan Bryussel gulzorlarini o'z ichiga olishi mumkin.
Kartoshkada tayyorlangan Kugels kraxmalda yuqori. Bu kam karbonli to'siqni olib tashlash uchun bir nechta chayqalishlardan zavqlaning yoki ozroq yoki hech qanday kartoshka bo'lmagan o'simlik kugelni ko'ring. Sizning retsepti kartoshka bo'lsa ham, siz ularni pastga yoki tashqariga chiqarib qo'yishingiz mumkin.
Kugel frittata bilan o'xshash bo'lib, uni almashtirish sifatida ishlatish mumkin va u oson ish. Yana bir g'oya - kucaklara o'xshash qovoqli qovoqli güveçleri kabi, qovoq go'shti yoki Southwest-squash güveçi.
Pishiriqlar
Ishoning yoki ishonmang, past karbamid Pasxa shirinliklarini toping! Agar siz Sederga shirin taom yetkazishga mas'ul bo'lsangiz, unda juda kam mazali past-karb desert imkoniyatlari bor . Bu erda bir nechta sevimlilar:
- Shokoladli Pecan Torte : Bu tezkorlik va osonlik bilan barcha oilani yaxshi ko'radi.
- Shakar-free Coconut Macaroons : Bular juda oson, chunki siz faqat to'rt moddaga muhtojsiz.
Bir so'zdan
Ko'rib turganingizdek, Fisih qurboni bo'lgan past karbamid parhezni o'ylash sizdan ko'ra osonroqdir. Oila a'zolaringizning eng yoqimli ovqatlaringizni parhezga bog'liq bo'lgan narxlarga moslashtirishingiz yoki yangi narsalar bilan ijodiy fikrlash usullarini o'ylab ko'ring.
Va nishonlayotganda siz o'zingizning sevimli narsalaringizdan qo'rqmang.